ビタミンC942mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC942mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC942mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 3365g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 7850g相当 | 1121片 |
| えだまめ | 3489g相当 | 1163さや |
| かぼちゃ | 2191g相当 | 1.4個 |
| れんこん | 1963g相当 | |
| ごぼう | 31400g | 209本 |
| ブロッコリー | 673g相当 | 2.6株 |
| にんじん | 15700g | 104本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 6729g相当 | 33本 |
| 玉ねぎ | 13458g | 67個 |
| しそ | 3624g相当 | 3624枚 |
| ミニトマト | 2944g相当 | 147個 |
| オクラ | 8564g相当 | 856本 |
| キャベツ | 2479g相当 | 2玉 |
| アスパラガス | 6280g相当 | 209本 |
| トマト | 6280g相当 | 31個 |
| ピーマン | 1240g相当 | 41個 |
| なす | 23550g | 235本 |
| ほうれんそう | 2692g相当 | 13束 |
| パクチー | 2355g相当 | |
| ズッキーニ | 4710g相当 | 23本 |
| 大根 | 8564g相当 | 8.5本 |
| きゅうり | 6729g相当 | 67本 |
| はくさい | 4958g相当 | 3.3玉 |
| セロリ | 13458g | 89本 |
| もやし | 18840g | 94袋 |
| レタス | 18840g | 37玉 |
果物でビタミンC942mgはこのぐらい
| アボカド | 7850g相当 | 78個 |
|---|---|---|
| バナナ | 5888g相当 | 49本 |
| マンゴー | 4710g相当 | 23個 |
| ぶどう | 47100g | 94房 |
| りんご | 15700g | 52個 |
| パイナップル | 2692g相当 | 1.7個 |
| キウイ（緑） | 1327g相当 | 13個 |
| みかん | 2944g相当 | 19個 |
| グレープフルーツ | 2617g相当 | 8.7個 |
| メロン | 5234g相当 | 3.4玉 |
| 梨 | 31400g | 104個 |
| もも | 11775g | 47個 |
| いちご | 1520g相当 | 50個 |
いも・でんぷん類でビタミンC942mgはこのぐらい
| ふかしいも | 4710g相当 | 23個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 3768g相当 | 18個 |
| じゃがいも（調理済） | 5234g相当 | 34個 |
| さといも（生） | 15700g | 314個 |
| さといも（調理済） | 18840g | 376個 |
| じゃがいも（生） | 3365g相当 | 22個 |
一般的食品でビタミンC942mgはこのぐらい
| チャーハン | 94200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 94200g | |
| ハンバーグ | 47100g | |
| 豆腐ハンバーグ | 47100g | |
| お好み焼き | 7850g相当 |
藻類でビタミンC942mgはこのぐらい
| 焼きのり | 449g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1520g相当 | |
| いわのり | 31400g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 3249g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg