ビタミンC1952mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1952mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1952mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
6972g相当 |
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|---|
| にんにく |
16267g |
2323片 |
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| えだまめ |
7230g相当 |
2410さや |
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| かぼちゃ |
4540g相当 |
3個 |
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| れんこん |
4067g相当 |
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|---|
| ごぼう |
65067g |
433本 |
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| ブロッコリー |
1395g相当 |
5.5株 |
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| にんじん |
32534g |
216本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
13943g |
69本 |
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| 玉ねぎ |
27886g |
139個 |
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| しそ |
7508g相当 |
7508枚 |
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| ミニトマト |
6100g相当 |
305個 |
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| オクラ |
17746g |
1774本 |
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| キャベツ |
5137g相当 |
4.2玉 |
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| アスパラガス |
13014g |
433本 |
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| トマト |
13014g |
65個 |
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| ピーマン |
2569g相当 |
85個 |
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| なす |
48800g |
488本 |
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| ほうれんそう |
5578g相当 |
27束 |
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| パクチー |
4880g相当 |
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| ズッキーニ |
9760g相当 |
48本 |
|---|
| 大根 |
17746g |
17本 |
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| きゅうり |
13943g |
139本 |
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| はくさい |
10274g |
6.8玉 |
|---|
| セロリ |
27886g |
185本 |
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| もやし |
39040g |
195袋 |
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| レタス |
39040g |
78玉 |
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果物でビタミンC1952mgはこのぐらい
| アボカド |
16267g |
162個 |
|---|
| バナナ |
12200g |
101本 |
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| マンゴー |
9760g相当 |
48個 |
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| ぶどう |
97600g |
195房 |
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| りんご |
32534g |
108個 |
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| パイナップル |
5578g相当 |
3.7個 |
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| キウイ（緑） |
2750g相当 |
27個 |
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| みかん |
6100g相当 |
40個 |
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| グレープフルーツ |
5423g相当 |
18個 |
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| メロン |
10845g |
7.2玉 |
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| 梨 |
65067g |
216個 |
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| もも |
24400g |
97個 |
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| いちご |
3149g相当 |
104個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC1952mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9760g相当 |
48個 |
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| さつまいも（生） |
7808g相当 |
39個 |
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| じゃがいも（調理済） |
10845g |
72個 |
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| さといも（生） |
32534g |
650個 |
|---|
| さといも（調理済） |
39040g |
780個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
6972g相当 |
46個 |
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一般的食品でビタミンC1952mgはこのぐらい
| チャーハン |
195200g |
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| とりから揚げ |
195200g |
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| ハンバーグ |
97600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
97600g |
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| お好み焼き |
16267g |
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藻類でビタミンC1952mgはこのぐらい
| 焼きのり |
930g相当 |
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| あおのり |
3149g相当 |
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| いわのり |
65067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
6732g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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