ビタミンC1962mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1962mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1962mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7008g相当 |
|
|---|
| にんにく |
16350g |
2335片 |
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| えだまめ |
7267g相当 |
2422さや |
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| かぼちゃ |
4563g相当 |
3個 |
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| れんこん |
4088g相当 |
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|---|
| ごぼう |
65400g |
436本 |
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| ブロッコリー |
1402g相当 |
5.6株 |
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| にんじん |
32700g |
218本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
14015g |
70本 |
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| 玉ねぎ |
28029g |
140個 |
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| しそ |
7547g相当 |
7547枚 |
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| ミニトマト |
6132g相当 |
306個 |
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| オクラ |
17837g |
1783本 |
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| キャベツ |
5164g相当 |
4.3玉 |
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| アスパラガス |
13081g |
436本 |
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| トマト |
13081g |
65個 |
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| ピーマン |
2582g相当 |
86個 |
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| なす |
49050g |
490本 |
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| ほうれんそう |
5606g相当 |
28束 |
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| パクチー |
4905g相当 |
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| ズッキーニ |
9810g相当 |
49本 |
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| 大根 |
17837g |
17本 |
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| きゅうり |
14015g |
140本 |
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| はくさい |
10327g |
6.8玉 |
|---|
| セロリ |
28029g |
186本 |
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| もやし |
39240g |
196袋 |
|---|
| レタス |
39240g |
78玉 |
|---|
果物でビタミンC1962mgはこのぐらい
| アボカド |
16350g |
163個 |
|---|
| バナナ |
12263g |
102本 |
|---|
| マンゴー |
9810g相当 |
49個 |
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| ぶどう |
98100g |
196房 |
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| りんご |
32700g |
109個 |
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| パイナップル |
5606g相当 |
3.7個 |
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| キウイ（緑） |
2764g相当 |
27個 |
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| みかん |
6132g相当 |
40個 |
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| グレープフルーツ |
5450g相当 |
18個 |
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| メロン |
10900g |
7.2玉 |
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| 梨 |
65400g |
218個 |
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| もも |
24525g |
98個 |
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| いちご |
3165g相当 |
105個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC1962mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9810g相当 |
49個 |
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| さつまいも（生） |
7848g相当 |
39個 |
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| じゃがいも（調理済） |
10900g |
72個 |
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| さといも（生） |
32700g |
654個 |
|---|
| さといも（調理済） |
39240g |
784個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
7008g相当 |
46個 |
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一般的食品でビタミンC1962mgはこのぐらい
| チャーハン |
196200g |
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| とりから揚げ |
196200g |
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| ハンバーグ |
98100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
98100g |
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| お好み焼き |
16350g |
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藻類でビタミンC1962mgはこのぐらい
| 焼きのり |
935g相当 |
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| あおのり |
3165g相当 |
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| いわのり |
65400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
6766g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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