ビタミンC4200mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4200mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4200mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15000g |
|
|---|
| にんにく |
35000g |
5000片 |
|---|
| えだまめ |
15556g |
5185さや |
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| かぼちゃ |
9768g相当 |
6.5個 |
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| れんこん |
8750g相当 |
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|---|
| ごぼう |
140000g |
933本 |
|---|
| ブロッコリー |
3000g相当 |
12株 |
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| にんじん |
70000g |
466本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
30000g |
150本 |
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| 玉ねぎ |
60000g |
300個 |
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| しそ |
16154g |
16154枚 |
|---|
| ミニトマト |
13125g |
656個 |
|---|
| オクラ |
38182g |
3818本 |
|---|
| キャベツ |
11053g |
9.2玉 |
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| アスパラガス |
28000g |
933本 |
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| トマト |
28000g |
140個 |
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| ピーマン |
5527g相当 |
184個 |
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| なす |
105000g |
1050本 |
|---|
| ほうれんそう |
12000g |
60束 |
|---|
| パクチー |
10500g |
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| ズッキーニ |
21000g |
105本 |
|---|
| 大根 |
38182g |
38本 |
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| きゅうり |
30000g |
300本 |
|---|
| はくさい |
22106g |
14玉 |
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| セロリ |
60000g |
400本 |
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| もやし |
84000g |
420袋 |
|---|
| レタス |
84000g |
168玉 |
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果物でビタミンC4200mgはこのぐらい
| アボカド |
35000g |
350個 |
|---|
| バナナ |
26250g |
218本 |
|---|
| マンゴー |
21000g |
105個 |
|---|
| ぶどう |
210000g |
420房 |
|---|
| りんご |
70000g |
233個 |
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| パイナップル |
12000g |
8個 |
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| キウイ（緑） |
5916g相当 |
59個 |
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| みかん |
13125g |
87個 |
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| グレープフルーツ |
11667g |
38個 |
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| メロン |
23334g |
15玉 |
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| 梨 |
140000g |
466個 |
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| もも |
52500g |
210個 |
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| いちご |
6775g相当 |
225個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4200mgはこのぐらい
| ふかしいも |
21000g |
105個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16800g |
84個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
23334g |
155個 |
|---|
| さといも（生） |
70000g |
1400個 |
|---|
| さといも（調理済） |
84000g |
1680個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15000g |
100個 |
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一般的食品でビタミンC4200mgはこのぐらい
| チャーハン |
420000g |
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| とりから揚げ |
420000g |
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| ハンバーグ |
210000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
210000g |
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| お好み焼き |
35000g |
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藻類でビタミンC4200mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2000g相当 |
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| あおのり |
6775g相当 |
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| いわのり |
140000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14483g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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