ビタミンC3672mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3672mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3672mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13115g |
|
|---|
| にんにく |
30600g |
4371片 |
|---|
| えだまめ |
13600g |
4533さや |
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| かぼちゃ |
8540g相当 |
5.6個 |
|---|
| れんこん |
7650g相当 |
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|---|
| ごぼう |
122400g |
816本 |
|---|
| ブロッコリー |
2623g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
61200g |
408本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26229g |
131本 |
|---|
| 玉ねぎ |
52458g |
262個 |
|---|
| しそ |
14124g |
14124枚 |
|---|
| ミニトマト |
11475g |
573個 |
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| オクラ |
33382g |
3338本 |
|---|
| キャベツ |
9664g相当 |
8玉 |
|---|
| アスパラガス |
24480g |
816本 |
|---|
| トマト |
24480g |
122個 |
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| ピーマン |
4832g相当 |
161個 |
|---|
| なす |
91800g |
918本 |
|---|
| ほうれんそう |
10492g |
52束 |
|---|
| パクチー |
9180g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18360g |
91本 |
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| 大根 |
33382g |
33本 |
|---|
| きゅうり |
26229g |
262本 |
|---|
| はくさい |
19327g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
52458g |
349本 |
|---|
| もやし |
73440g |
367袋 |
|---|
| レタス |
73440g |
146玉 |
|---|
果物でビタミンC3672mgはこのぐらい
| アボカド |
30600g |
306個 |
|---|
| バナナ |
22950g |
191本 |
|---|
| マンゴー |
18360g |
91個 |
|---|
| ぶどう |
183600g |
367房 |
|---|
| りんご |
61200g |
204個 |
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| パイナップル |
10492g |
6.9個 |
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| キウイ（緑） |
5172g相当 |
51個 |
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| みかん |
11475g |
76個 |
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| グレープフルーツ |
10200g |
34個 |
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| メロン |
20400g |
13玉 |
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| 梨 |
122400g |
408個 |
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| もも |
45900g |
183個 |
|---|
| いちご |
5923g相当 |
197個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3672mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18360g |
91個 |
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| さつまいも（生） |
14688g |
73個 |
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| じゃがいも（調理済） |
20400g |
136個 |
|---|
| さといも（生） |
61200g |
1224個 |
|---|
| さといも（調理済） |
73440g |
1468個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13115g |
87個 |
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一般的食品でビタミンC3672mgはこのぐらい
| チャーハン |
367200g |
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| とりから揚げ |
367200g |
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| ハンバーグ |
183600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
183600g |
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| お好み焼き |
30600g |
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藻類でビタミンC3672mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1749g相当 |
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| あおのり |
5923g相当 |
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| いわのり |
122400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12663g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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