ビタミンC3642mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3642mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3642mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13008g |
|
|---|
| にんにく |
30350g |
4335片 |
|---|
| えだまめ |
13489g |
4496さや |
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| かぼちゃ |
8470g相当 |
5.6個 |
|---|
| れんこん |
7588g相当 |
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|---|
| ごぼう |
121400g |
809本 |
|---|
| ブロッコリー |
2602g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
60700g |
404本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26015g |
130本 |
|---|
| 玉ねぎ |
52029g |
260個 |
|---|
| しそ |
14008g |
14008枚 |
|---|
| ミニトマト |
11382g |
569個 |
|---|
| オクラ |
33110g |
3311本 |
|---|
| キャベツ |
9585g相当 |
7.9玉 |
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| アスパラガス |
24280g |
809本 |
|---|
| トマト |
24280g |
121個 |
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| ピーマン |
4793g相当 |
159個 |
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| なす |
91050g |
910本 |
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| ほうれんそう |
10406g |
52束 |
|---|
| パクチー |
9105g相当 |
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| ズッキーニ |
18210g |
91本 |
|---|
| 大根 |
33110g |
33本 |
|---|
| きゅうり |
26015g |
260本 |
|---|
| はくさい |
19169g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
52029g |
346本 |
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| もやし |
72840g |
364袋 |
|---|
| レタス |
72840g |
145玉 |
|---|
果物でビタミンC3642mgはこのぐらい
| アボカド |
30350g |
303個 |
|---|
| バナナ |
22763g |
189本 |
|---|
| マンゴー |
18210g |
91個 |
|---|
| ぶどう |
182100g |
364房 |
|---|
| りんご |
60700g |
202個 |
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| パイナップル |
10406g |
6.9個 |
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| キウイ（緑） |
5130g相当 |
51個 |
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| みかん |
11382g |
75個 |
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| グレープフルーツ |
10117g |
33個 |
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| メロン |
20234g |
13玉 |
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| 梨 |
121400g |
404個 |
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| もも |
45525g |
182個 |
|---|
| いちご |
5875g相当 |
195個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3642mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18210g |
91個 |
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| さつまいも（生） |
14568g |
72個 |
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| じゃがいも（調理済） |
20234g |
134個 |
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| さといも（生） |
60700g |
1214個 |
|---|
| さといも（調理済） |
72840g |
1456個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13008g |
86個 |
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一般的食品でビタミンC3642mgはこのぐらい
| チャーハン |
364200g |
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| とりから揚げ |
364200g |
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| ハンバーグ |
182100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
182100g |
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| お好み焼き |
30350g |
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藻類でビタミンC3642mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1735g相当 |
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| あおのり |
5875g相当 |
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| いわのり |
121400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12559g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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