ビタミンC3492mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3492mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3492mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
12472g |
|
|---|
| にんにく |
29100g |
4157片 |
|---|
| えだまめ |
12934g |
4311さや |
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| かぼちゃ |
8121g相当 |
5.4個 |
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| れんこん |
7275g相当 |
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|---|
| ごぼう |
116400g |
776本 |
|---|
| ブロッコリー |
2495g相当 |
9.9株 |
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| にんじん |
58200g |
388本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
24943g |
124本 |
|---|
| 玉ねぎ |
49886g |
249個 |
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| しそ |
13431g |
13431枚 |
|---|
| ミニトマト |
10913g |
545個 |
|---|
| オクラ |
31746g |
3174本 |
|---|
| キャベツ |
9190g相当 |
7.6玉 |
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| アスパラガス |
23280g |
776本 |
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| トマト |
23280g |
116個 |
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| ピーマン |
4595g相当 |
153個 |
|---|
| なす |
87300g |
873本 |
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| ほうれんそう |
9978g相当 |
49束 |
|---|
| パクチー |
8730g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
17460g |
87本 |
|---|
| 大根 |
31746g |
31本 |
|---|
| きゅうり |
24943g |
249本 |
|---|
| はくさい |
18379g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
49886g |
332本 |
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| もやし |
69840g |
349袋 |
|---|
| レタス |
69840g |
139玉 |
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果物でビタミンC3492mgはこのぐらい
| アボカド |
29100g |
291個 |
|---|
| バナナ |
21825g |
181本 |
|---|
| マンゴー |
17460g |
87個 |
|---|
| ぶどう |
174600g |
349房 |
|---|
| りんご |
58200g |
194個 |
|---|
| パイナップル |
9978g相当 |
6.6個 |
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| キウイ（緑） |
4919g相当 |
49個 |
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| みかん |
10913g |
72個 |
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| グレープフルーツ |
9700g相当 |
32個 |
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| メロン |
19400g |
12玉 |
|---|
| 梨 |
116400g |
388個 |
|---|
| もも |
43650g |
174個 |
|---|
| いちご |
5633g相当 |
187個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3492mgはこのぐらい
| ふかしいも |
17460g |
87個 |
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| さつまいも（生） |
13968g |
69個 |
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| じゃがいも（調理済） |
19400g |
129個 |
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| さといも（生） |
58200g |
1164個 |
|---|
| さといも（調理済） |
69840g |
1396個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
12472g |
83個 |
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一般的食品でビタミンC3492mgはこのぐらい
| チャーハン |
349200g |
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| とりから揚げ |
349200g |
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| ハンバーグ |
174600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
174600g |
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| お好み焼き |
29100g |
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藻類でビタミンC3492mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1663g相当 |
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| あおのり |
5633g相当 |
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| いわのり |
116400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12042g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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