ビタミンC3442mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3442mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3442mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
12293g |
|
|---|
| にんにく |
28684g |
4097片 |
|---|
| えだまめ |
12749g |
4249さや |
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| かぼちゃ |
8005g相当 |
5.3個 |
|---|
| れんこん |
7171g相当 |
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|---|
| ごぼう |
114734g |
764本 |
|---|
| ブロッコリー |
2459g相当 |
9.8株 |
|---|
| にんじん |
57367g |
382本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
24586g |
122本 |
|---|
| 玉ねぎ |
49172g |
245個 |
|---|
| しそ |
13239g |
13239枚 |
|---|
| ミニトマト |
10757g |
537個 |
|---|
| オクラ |
31291g |
3129本 |
|---|
| キャベツ |
9058g相当 |
7.5玉 |
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| アスパラガス |
22947g |
764本 |
|---|
| トマト |
22947g |
114個 |
|---|
| ピーマン |
4529g相当 |
150個 |
|---|
| なす |
86050g |
860本 |
|---|
| ほうれんそう |
9835g相当 |
49束 |
|---|
| パクチー |
8605g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
17210g |
86本 |
|---|
| 大根 |
31291g |
31本 |
|---|
| きゅうり |
24586g |
245本 |
|---|
| はくさい |
18116g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
49172g |
327本 |
|---|
| もやし |
68840g |
344袋 |
|---|
| レタス |
68840g |
137玉 |
|---|
果物でビタミンC3442mgはこのぐらい
| アボカド |
28684g |
286個 |
|---|
| バナナ |
21513g |
179本 |
|---|
| マンゴー |
17210g |
86個 |
|---|
| ぶどう |
172100g |
344房 |
|---|
| りんご |
57367g |
191個 |
|---|
| パイナップル |
9835g相当 |
6.5個 |
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| キウイ（緑） |
4848g相当 |
48個 |
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| みかん |
10757g |
71個 |
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| グレープフルーツ |
9562g相当 |
31個 |
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| メロン |
19123g |
12玉 |
|---|
| 梨 |
114734g |
382個 |
|---|
| もも |
43025g |
172個 |
|---|
| いちご |
5552g相当 |
185個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3442mgはこのぐらい
| ふかしいも |
17210g |
86個 |
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| さつまいも（生） |
13768g |
68個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
19123g |
127個 |
|---|
| さといも（生） |
57367g |
1147個 |
|---|
| さといも（調理済） |
68840g |
1376個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
12293g |
81個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3442mgはこのぐらい
| チャーハン |
344200g |
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| とりから揚げ |
344200g |
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| ハンバーグ |
172100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
172100g |
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| お好み焼き |
28684g |
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藻類でビタミンC3442mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1640g相当 |
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| あおのり |
5552g相当 |
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| いわのり |
114734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
11869g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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