ビタミンC3342mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3342mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3342mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 11936g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 27850g相当 | 3978片 |
| えだまめ | 12378g相当 | 4126さや |
| かぼちゃ | 7773g相当 | 5.1個 |
| れんこん | 6963g相当 | |
| ごぼう | 111400g相当 | 742本 |
| ブロッコリー | 2388g相当 | 9.5株 |
| にんじん | 55700g相当 | 371本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 23872g相当 | 119本 |
| 玉ねぎ | 47743g相当 | 238個 |
| しそ | 12854g相当 | 12854枚 |
| ミニトマト | 10444g相当 | 522個 |
| オクラ | 30382g相当 | 3038本 |
| キャベツ | 8795g相当 | 7.3玉 |
| アスパラガス | 22280g相当 | 742本 |
| トマト | 22280g相当 | 111個 |
| ピーマン | 4398g相当 | 146個 |
| なす | 83550g相当 | 835本 |
| ほうれんそう | 9549g相当 | 47束 |
| パクチー | 8355g相当 | |
| ズッキーニ | 16710g相当 | 83本 |
| 大根 | 30382g相当 | 30本 |
| きゅうり | 23872g相当 | 238本 |
| はくさい | 17590g相当 | 11玉 |
| セロリ | 47743g相当 | 318本 |
| もやし | 66840g相当 | 334袋 |
| レタス | 66840g相当 | 133玉 |
果物でビタミンC3342mgはこのぐらい
| アボカド | 27850g相当 | 278個 |
|---|---|---|
| バナナ | 20888g相当 | 174本 |
| マンゴー | 16710g相当 | 83個 |
| ぶどう | 167100g相当 | 334房 |
| りんご | 55700g相当 | 185個 |
| パイナップル | 9549g相当 | 6.3個 |
| キウイ（緑） | 4708g相当 | 47個 |
| みかん | 10444g相当 | 69個 |
| グレープフルーツ | 9284g相当 | 30個 |
| メロン | 18567g相当 | 12玉 |
| 梨 | 111400g相当 | 371個 |
| もも | 41775g相当 | 167個 |
| いちご | 5391g相当 | 179個 |
いも・でんぷん類でビタミンC3342mgはこのぐらい
| ふかしいも | 16710g相当 | 83個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 13368g相当 | 66個 |
| じゃがいも（調理済） | 18567g相当 | 123個 |
| さといも（生） | 55700g相当 | 1114個 |
| さといも（調理済） | 66840g相当 | 1336個 |
| じゃがいも（生） | 11936g相当 | 79個 |
一般的食品でビタミンC3342mgはこのぐらい
| チャーハン | 334200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 334200g相当 | |
| ハンバーグ | 167100g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 167100g相当 | |
| お好み焼き | 27850g相当 |
藻類でビタミンC3342mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1592g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 5391g相当 | |
| いわのり | 111400g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 11525g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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