ビタミンC3332mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3332mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3332mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 11900g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 27767g相当 | 3966片 |
| えだまめ | 12341g相当 | 4113さや |
| かぼちゃ | 7749g相当 | 5.1個 |
| れんこん | 6942g相当 | |
| ごぼう | 111067g相当 | 740本 |
| ブロッコリー | 2380g相当 | 9.5株 |
| にんじん | 55534g相当 | 370本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 23800g相当 | 119本 |
| 玉ねぎ | 47600g相当 | 238個 |
| しそ | 12816g相当 | 12816枚 |
| ミニトマト | 10413g相当 | 520個 |
| オクラ | 30291g相当 | 3029本 |
| キャベツ | 8769g相当 | 7.3玉 |
| アスパラガス | 22214g相当 | 740本 |
| トマト | 22214g相当 | 111個 |
| ピーマン | 4385g相当 | 146個 |
| なす | 83300g相当 | 833本 |
| ほうれんそう | 9520g相当 | 47束 |
| パクチー | 8330g相当 | |
| ズッキーニ | 16660g相当 | 83本 |
| 大根 | 30291g相当 | 30本 |
| きゅうり | 23800g相当 | 238本 |
| はくさい | 17537g相当 | 11玉 |
| セロリ | 47600g相当 | 317本 |
| もやし | 66640g相当 | 333袋 |
| レタス | 66640g相当 | 133玉 |
果物でビタミンC3332mgはこのぐらい
| アボカド | 27767g相当 | 277個 |
|---|---|---|
| バナナ | 20825g相当 | 173本 |
| マンゴー | 16660g相当 | 83個 |
| ぶどう | 166600g相当 | 333房 |
| りんご | 55534g相当 | 185個 |
| パイナップル | 9520g相当 | 6.3個 |
| キウイ（緑） | 4693g相当 | 46個 |
| みかん | 10413g相当 | 69個 |
| グレープフルーツ | 9256g相当 | 30個 |
| メロン | 18512g相当 | 12玉 |
| 梨 | 111067g相当 | 370個 |
| もも | 41650g相当 | 166個 |
| いちご | 5375g相当 | 179個 |
いも・でんぷん類でビタミンC3332mgはこのぐらい
| ふかしいも | 16660g相当 | 83個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 13328g相当 | 66個 |
| じゃがいも（調理済） | 18512g相当 | 123個 |
| さといも（生） | 55534g相当 | 1110個 |
| さといも（調理済） | 66640g相当 | 1332個 |
| じゃがいも（生） | 11900g相当 | 79個 |
一般的食品でビタミンC3332mgはこのぐらい
| チャーハン | 333200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 333200g相当 | |
| ハンバーグ | 166600g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 166600g相当 | |
| お好み焼き | 27767g相当 |
藻類でビタミンC3332mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1587g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 5375g相当 | |
| いわのり | 111067g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 11490g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
ほかのビタミンC量について調べる
mg