ビタミンC1800mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1800mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1800mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 6429g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 15000g相当 | 2142片 |
| えだまめ | 6667g相当 | 2222さや |
| かぼちゃ | 4187g相当 | 2.7個 |
| れんこん | 3750g相当 | |
| ごぼう | 60000g相当 | 400本 |
| ブロッコリー | 1286g相当 | 5.1株 |
| にんじん | 30000g相当 | 200本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 12858g相当 | 64本 |
| 玉ねぎ | 25715g相当 | 128個 |
| しそ | 6924g相当 | 6924枚 |
| ミニトマト | 5625g相当 | 281個 |
| オクラ | 16364g相当 | 1636本 |
| キャベツ | 4737g相当 | 3.9玉 |
| アスパラガス | 12000g相当 | 400本 |
| トマト | 12000g相当 | 60個 |
| ピーマン | 2369g相当 | 78個 |
| なす | 45000g相当 | 450本 |
| ほうれんそう | 5143g相当 | 25束 |
| パクチー | 4500g相当 | |
| ズッキーニ | 9000g相当 | 45本 |
| 大根 | 16364g相当 | 16本 |
| きゅうり | 12858g相当 | 128本 |
| はくさい | 9474g相当 | 6.3玉 |
| セロリ | 25715g相当 | 171本 |
| もやし | 36000g相当 | 180袋 |
| レタス | 36000g相当 | 72玉 |
果物でビタミンC1800mgはこのぐらい
| アボカド | 15000g相当 | 150個 |
|---|---|---|
| バナナ | 11250g相当 | 93本 |
| マンゴー | 9000g相当 | 45個 |
| ぶどう | 90000g相当 | 180房 |
| りんご | 30000g相当 | 100個 |
| パイナップル | 5143g相当 | 3.4個 |
| キウイ（緑） | 2536g相当 | 25個 |
| みかん | 5625g相当 | 37個 |
| グレープフルーツ | 5000g相当 | 16個 |
| メロン | 10000g相当 | 6.6玉 |
| 梨 | 60000g相当 | 200個 |
| もも | 22500g相当 | 90個 |
| いちご | 2904g相当 | 96個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1800mgはこのぐらい
| ふかしいも | 9000g相当 | 45個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 7200g相当 | 36個 |
| じゃがいも（調理済） | 10000g相当 | 66個 |
| さといも（生） | 30000g相当 | 600個 |
| さといも（調理済） | 36000g相当 | 720個 |
| じゃがいも（生） | 6429g相当 | 42個 |
一般的食品でビタミンC1800mgはこのぐらい
| チャーハン | 180000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 180000g相当 | |
| ハンバーグ | 90000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 90000g相当 | |
| お好み焼き | 15000g相当 |
藻類でビタミンC1800mgはこのぐらい
| 焼きのり | 858g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2904g相当 | |
| いわのり | 60000g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 6207g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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