ビタミンC1082mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1082mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1082mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 3865g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 9017g相当 | 1288片 |
| えだまめ | 4008g相当 | 1336さや |
| かぼちゃ | 2517g相当 | 1.6個 |
| れんこん | 2255g相当 | |
| ごぼう | 36067g相当 | 240本 |
| ブロッコリー | 773g相当 | 3株 |
| にんじん | 18034g相当 | 120本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 7729g相当 | 38本 |
| 玉ねぎ | 15458g相当 | 77個 |
| しそ | 4162g相当 | 4162枚 |
| ミニトマト | 3382g相当 | 169個 |
| オクラ | 9837g相当 | 983本 |
| キャベツ | 2848g相当 | 2.3玉 |
| アスパラガス | 7214g相当 | 240本 |
| トマト | 7214g相当 | 36個 |
| ピーマン | 1424g相当 | 47個 |
| なす | 27050g相当 | 270本 |
| ほうれんそう | 3092g相当 | 15束 |
| パクチー | 2705g相当 | |
| ズッキーニ | 5410g相当 | 27本 |
| 大根 | 9837g相当 | 9.8本 |
| きゅうり | 7729g相当 | 77本 |
| はくさい | 5695g相当 | 3.7玉 |
| セロリ | 15458g相当 | 103本 |
| もやし | 21640g相当 | 108袋 |
| レタス | 21640g相当 | 43玉 |
果物でビタミンC1082mgはこのぐらい
| アボカド | 9017g相当 | 90個 |
|---|---|---|
| バナナ | 6763g相当 | 56本 |
| マンゴー | 5410g相当 | 27個 |
| ぶどう | 54100g相当 | 108房 |
| りんご | 18034g相当 | 60個 |
| パイナップル | 3092g相当 | 2個 |
| キウイ（緑） | 1524g相当 | 15個 |
| みかん | 3382g相当 | 22個 |
| グレープフルーツ | 3006g相当 | 10個 |
| メロン | 6012g相当 | 4玉 |
| 梨 | 36067g相当 | 120個 |
| もも | 13525g相当 | 54個 |
| いちご | 1746g相当 | 58個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1082mgはこのぐらい
| ふかしいも | 5410g相当 | 27個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 4328g相当 | 21個 |
| じゃがいも（調理済） | 6012g相当 | 40個 |
| さといも（生） | 18034g相当 | 360個 |
| さといも（調理済） | 21640g相当 | 432個 |
| じゃがいも（生） | 3865g相当 | 25個 |
一般的食品でビタミンC1082mgはこのぐらい
| チャーハン | 108200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 108200g相当 | |
| ハンバーグ | 54100g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 54100g相当 | |
| お好み焼き | 9017g相当 |
藻類でビタミンC1082mgはこのぐらい
| 焼きのり | 516g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1746g相当 | |
| いわのり | 36067g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 3732g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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