ビタミンB12が678μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が678μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を678μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
21188g |
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| モッツァレラチーズ |
42375g |
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| 牛乳 |
226000g |
1130杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
169500g |
847杯 |
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肉類でビタミンB12を678μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
35685g |
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| 豚バラ肉 |
135600g |
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| 牛サーロイン |
84750g |
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| 牛肩ロース肉 |
39883g |
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| 牛ひき肉 |
42375g |
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| 生ハム |
169500g |
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| ソーセージ |
67800g |
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| 鶏むね肉 |
226000g |
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| 牛フィレ肉 |
22600g |
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| チャーシュー |
56500g |
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| 豚フィレ肉 |
135600g |
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| 鶏ささみ |
678000g |
13560本 |
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| 砂肝 |
39883g |
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卵類でビタミンB12を678μgはこのぐらい
| 卵黄 |
19372g |
968個 |
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| 生たまご |
61637g |
1027個 |
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| ゆでたまご |
67800g |
1130個 |
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魚介類でビタミンB12を678μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を678μgはこのぐらい
| チャーハン |
678000g |
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| とりから揚げ |
226000g |
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| ハンバーグ |
135600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
339000g |
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| お好み焼き |
339000g |
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