ビタミンB12が578μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が578μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を578μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
18063g |
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| モッツァレラチーズ |
36125g |
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| 牛乳 |
192667g |
963杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
144500g |
722杯 |
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肉類でビタミンB12を578μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
30422g |
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| 豚バラ肉 |
115600g |
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| 牛サーロイン |
72250g |
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| 牛肩ロース肉 |
34000g |
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| 牛ひき肉 |
36125g |
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| 生ハム |
144500g |
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| ソーセージ |
57800g |
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| 鶏むね肉 |
192667g |
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| 牛フィレ肉 |
19267g |
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| チャーシュー |
48167g |
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| 豚フィレ肉 |
115600g |
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| 鶏ささみ |
578000g |
11560本 |
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| 砂肝 |
34000g |
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卵類でビタミンB12を578μgはこのぐらい
| 卵黄 |
16515g |
825個 |
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| 生たまご |
52546g |
875個 |
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| ゆでたまご |
57800g |
963個 |
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魚介類でビタミンB12を578μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を578μgはこのぐらい
| チャーハン |
578000g |
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| とりから揚げ |
192667g |
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| ハンバーグ |
115600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
289000g |
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| お好み焼き |
289000g |
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