ビタミンB12が588μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が588μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を588μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
18375g |
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| モッツァレラチーズ |
36750g |
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| 牛乳 |
196000g |
980杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
147000g |
735杯 |
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肉類でビタミンB12を588μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
30948g |
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| 豚バラ肉 |
117600g |
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| 牛サーロイン |
73500g |
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| 牛肩ロース肉 |
34589g |
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| 牛ひき肉 |
36750g |
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| 生ハム |
147000g |
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| ソーセージ |
58800g |
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| 鶏むね肉 |
196000g |
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| 牛フィレ肉 |
19600g |
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| チャーシュー |
49000g |
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| 豚フィレ肉 |
117600g |
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| 鶏ささみ |
588000g |
11760本 |
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| 砂肝 |
34589g |
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卵類でビタミンB12を588μgはこのぐらい
| 卵黄 |
16800g |
840個 |
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| 生たまご |
53455g |
890個 |
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| ゆでたまご |
58800g |
980個 |
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魚介類でビタミンB12を588μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を588μgはこのぐらい
| チャーハン |
588000g |
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| とりから揚げ |
196000g |
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| ハンバーグ |
117600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
294000g |
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| お好み焼き |
294000g |
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