ビタミンB12が1588μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1588μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1588μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49625g |
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| モッツァレラチーズ |
99250g |
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| 牛乳 |
529334g |
2646杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
397000g |
1985杯 |
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肉類でビタミンB12を1588μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
83579g |
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| 豚バラ肉 |
317600g |
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| 牛サーロイン |
198500g |
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| 牛肩ロース肉 |
93412g |
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| 牛ひき肉 |
99250g |
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| 生ハム |
397000g |
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| ソーセージ |
158800g |
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| 鶏むね肉 |
529334g |
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| 牛フィレ肉 |
52934g |
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| チャーシュー |
132334g |
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| 豚フィレ肉 |
317600g |
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| 鶏ささみ |
1588000g |
31760本 |
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| 砂肝 |
93412g |
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卵類でビタミンB12を1588μgはこのぐらい
| 卵黄 |
45372g |
2268個 |
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| 生たまご |
144364g |
2406個 |
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| ゆでたまご |
158800g |
2646個 |
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魚介類でビタミンB12を1588μgはこのぐらい
| かつお節 |
10587g |
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| するめ（あたりめ） |
13234g |
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| さんま |
9925g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
72182g |
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| 塩さば |
22367g |
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| イクラ |
3379g相当 |
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| うなぎ |
45372g |
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| ぶり |
41790g |
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| はまち |
34522g |
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| ぎんざけ |
30539g |
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| 魚肉ソーセージ |
529334g |
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| いわし |
9925g相当 |
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| 魚肉ハム |
397000g |
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| ししゃも |
21174g |
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| たい |
132334g |
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| べにざけ |
16894g |
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| 辛子明太子 |
14437g |
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| まぐろの赤身 |
122154g |
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| あじ |
22367g |
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| ほっけ |
14437g |
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| かまぼこ |
529334g |
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| はんぺん |
397000g |
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| かにかま |
226858g |
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| あまえび |
66167g |
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| なると |
397000g |
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| ブラックタイガー |
176445g |
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| するめいか |
32409g |
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| かき |
6905g相当 |
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| あさり |
3545g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1588μgはこのぐらい
| チャーハン |
1588000g |
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| とりから揚げ |
529334g |
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| ハンバーグ |
317600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
794000g |
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| お好み焼き |
794000g |
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