ビタミンB12が1688μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1688μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1688μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
52750g |
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| モッツァレラチーズ |
105500g |
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| 牛乳 |
562667g |
2813杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
422000g |
2110杯 |
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肉類でビタミンB12を1688μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
88843g |
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| 豚バラ肉 |
337600g |
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| 牛サーロイン |
211000g |
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| 牛肩ロース肉 |
99295g |
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| 牛ひき肉 |
105500g |
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| 生ハム |
422000g |
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| ソーセージ |
168800g |
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| 鶏むね肉 |
562667g |
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| 牛フィレ肉 |
56267g |
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| チャーシュー |
140667g |
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| 豚フィレ肉 |
337600g |
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| 鶏ささみ |
1688000g |
33760本 |
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| 砂肝 |
99295g |
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卵類でビタミンB12を1688μgはこのぐらい
| 卵黄 |
48229g |
2411個 |
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| 生たまご |
153455g |
2557個 |
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| ゆでたまご |
168800g |
2813個 |
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魚介類でビタミンB12を1688μgはこのぐらい
| かつお節 |
11254g |
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| するめ（あたりめ） |
14067g |
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| さんま |
10550g |
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| うなぎのかば焼き |
76728g |
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| 塩さば |
23775g |
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| イクラ |
3592g相当 |
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| うなぎ |
48229g |
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| ぶり |
44422g |
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| はまち |
36696g |
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| ぎんざけ |
32462g |
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| 魚肉ソーセージ |
562667g |
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| いわし |
10550g |
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| 魚肉ハム |
422000g |
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| ししゃも |
22507g |
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| たい |
140667g |
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| べにざけ |
17958g |
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| 辛子明太子 |
15346g |
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| まぐろの赤身 |
129847g |
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| あじ |
23775g |
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| ほっけ |
15346g |
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| かまぼこ |
562667g |
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| はんぺん |
422000g |
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| かにかま |
241143g |
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| あまえび |
70334g |
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| なると |
422000g |
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| ブラックタイガー |
187556g |
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| するめいか |
34449g |
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| かき |
7340g相当 |
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| あさり |
3768g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1688μgはこのぐらい
| チャーハン |
1688000g |
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| とりから揚げ |
562667g |
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| ハンバーグ |
337600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
844000g |
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| お好み焼き |
844000g |
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