ビタミンB12が4976μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4976μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4976μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155500g |
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| モッツァレラチーズ |
311000g |
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| 牛乳 |
1658667g |
8293杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1244000g |
6220杯 |
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肉類でビタミンB12を4976μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
261895g |
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| 豚バラ肉 |
995200g |
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| 牛サーロイン |
622000g |
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| 牛肩ロース肉 |
292706g |
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| 牛ひき肉 |
311000g |
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| 生ハム |
1244000g |
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| ソーセージ |
497600g |
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| 鶏むね肉 |
1658667g |
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| 牛フィレ肉 |
165867g |
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| チャーシュー |
414667g |
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| 豚フィレ肉 |
995200g |
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| 鶏ささみ |
4976000g |
99520本 |
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| 砂肝 |
292706g |
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卵類でビタミンB12を4976μgはこのぐらい
| 卵黄 |
142172g |
7108個 |
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| 生たまご |
452364g |
7539個 |
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| ゆでたまご |
497600g |
8293個 |
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魚介類でビタミンB12を4976μgはこのぐらい
| かつお節 |
33174g |
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| するめ（あたりめ） |
41467g |
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| さんま |
31100g |
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| うなぎのかば焼き |
226182g |
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| 塩さば |
70085g |
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| イクラ |
10588g |
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| うなぎ |
142172g |
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| ぶり |
130948g |
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| はまち |
108174g |
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| ぎんざけ |
95693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1658667g |
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| いわし |
31100g |
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| 魚肉ハム |
1244000g |
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| ししゃも |
66347g |
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| たい |
414667g |
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| べにざけ |
52937g |
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| 辛子明太子 |
45237g |
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| まぐろの赤身 |
382770g |
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| あじ |
70085g |
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| ほっけ |
45237g |
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| かまぼこ |
1658667g |
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| はんぺん |
1244000g |
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| かにかま |
710858g |
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| あまえび |
207334g |
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| なると |
1244000g |
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| ブラックタイガー |
552889g |
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| するめいか |
101552g |
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| かき |
21635g |
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| あさり |
11108g |
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一般的食品でビタミンB12を4976μgはこのぐらい
| チャーハン |
4976000g |
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| とりから揚げ |
1658667g |
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| ハンバーグ |
995200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2488000g |
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| お好み焼き |
2488000g |
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