ビタミンB12が4986μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4986μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4986μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
155813g |
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モッツァレラチーズ |
311625g |
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牛乳 |
1662000g |
8310杯 |
低脂肪牛乳 |
1246500g |
6232杯 |
肉類でビタミンB12を4986μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
262422g |
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豚バラ肉 |
997200g |
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牛サーロイン |
623250g |
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牛肩ロース肉 |
293295g |
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牛ひき肉 |
311625g |
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生ハム |
1246500g |
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ソーセージ |
498600g |
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鶏むね肉 |
1662000g |
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牛フィレ肉 |
166200g |
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チャーシュー |
415500g |
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豚フィレ肉 |
997200g |
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鶏ささみ |
4986000g |
99720本 |
砂肝 |
293295g |
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卵類でビタミンB12を4986μgはこのぐらい
卵黄 |
142458g |
7122個 |
生たまご |
453273g |
7554個 |
ゆでたまご |
498600g |
8310個 |
魚介類でビタミンB12を4986μgはこのぐらい
かつお節 |
33240g |
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するめ(あたりめ) |
41550g |
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さんま |
31163g |
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うなぎのかば焼き |
226637g |
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塩さば |
70226g |
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イクラ |
10609g |
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うなぎ |
142458g |
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ぶり |
131211g |
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はまち |
108392g |
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ぎんざけ |
95885g |
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魚肉ソーセージ |
1662000g |
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いわし |
31163g |
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魚肉ハム |
1246500g |
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ししゃも |
66480g |
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たい |
415500g |
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べにざけ |
53043g |
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辛子明太子 |
45328g |
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まぐろの赤身 |
383539g |
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あじ |
70226g |
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ほっけ |
45328g |
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かまぼこ |
1662000g |
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はんぺん |
1246500g |
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かにかま |
712286g |
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あまえび |
207750g |
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なると |
1246500g |
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ブラックタイガー |
554000g |
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するめいか |
101756g |
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かき |
21679g |
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あさり |
11130g |
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一般的食品でビタミンB12を4986μgはこのぐらい
チャーハン |
4986000g |
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とりから揚げ |
1662000g |
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ハンバーグ |
997200g |
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豆腐ハンバーグ |
2493000g |
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お好み焼き |
2493000g |
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