ビタミンB12が4968μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4968μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4968μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155250g |
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| モッツァレラチーズ |
310500g |
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| 牛乳 |
1656000g |
8280杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1242000g |
6210杯 |
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肉類でビタミンB12を4968μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
261474g |
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| 豚バラ肉 |
993600g |
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| 牛サーロイン |
621000g |
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| 牛肩ロース肉 |
292236g |
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| 牛ひき肉 |
310500g |
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| 生ハム |
1242000g |
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| ソーセージ |
496800g |
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| 鶏むね肉 |
1656000g |
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| 牛フィレ肉 |
165600g |
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| チャーシュー |
414000g |
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| 豚フィレ肉 |
993600g |
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| 鶏ささみ |
4968000g |
99360本 |
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| 砂肝 |
292236g |
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卵類でビタミンB12を4968μgはこのぐらい
| 卵黄 |
141943g |
7097個 |
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| 生たまご |
451637g |
7527個 |
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| ゆでたまご |
496800g |
8280個 |
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魚介類でビタミンB12を4968μgはこのぐらい
| かつお節 |
33120g |
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| するめ（あたりめ） |
41400g |
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| さんま |
31050g |
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| うなぎのかば焼き |
225819g |
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| 塩さば |
69972g |
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| イクラ |
10571g |
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| うなぎ |
141943g |
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| ぶり |
130737g |
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| はまち |
108000g |
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| ぎんざけ |
95539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1656000g |
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| いわし |
31050g |
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| 魚肉ハム |
1242000g |
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| ししゃも |
66240g |
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| たい |
414000g |
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| べにざけ |
52852g |
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| 辛子明太子 |
45164g |
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| まぐろの赤身 |
382154g |
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| あじ |
69972g |
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| ほっけ |
45164g |
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| かまぼこ |
1656000g |
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| はんぺん |
1242000g |
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| かにかま |
709715g |
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| あまえび |
207000g |
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| なると |
1242000g |
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| ブラックタイガー |
552000g |
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| するめいか |
101388g |
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| かき |
21600g |
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| あさり |
11090g |
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一般的食品でビタミンB12を4968μgはこのぐらい
| チャーハン |
4968000g |
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| とりから揚げ |
1656000g |
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| ハンバーグ |
993600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2484000g |
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| お好み焼き |
2484000g |
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