ビタミンB12が4978μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4978μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4978μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155563g |
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| モッツァレラチーズ |
311125g |
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| 牛乳 |
1659334g |
8296杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1244500g |
6222杯 |
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肉類でビタミンB12を4978μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
262000g |
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| 豚バラ肉 |
995600g |
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| 牛サーロイン |
622250g |
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| 牛肩ロース肉 |
292824g |
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| 牛ひき肉 |
311125g |
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| 生ハム |
1244500g |
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| ソーセージ |
497800g |
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| 鶏むね肉 |
1659334g |
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| 牛フィレ肉 |
165934g |
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| チャーシュー |
414834g |
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| 豚フィレ肉 |
995600g |
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| 鶏ささみ |
4978000g |
99560本 |
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| 砂肝 |
292824g |
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卵類でビタミンB12を4978μgはこのぐらい
| 卵黄 |
142229g |
7111個 |
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| 生たまご |
452546g |
7542個 |
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| ゆでたまご |
497800g |
8296個 |
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魚介類でビタミンB12を4978μgはこのぐらい
| かつお節 |
33187g |
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| するめ（あたりめ） |
41484g |
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| さんま |
31113g |
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| うなぎのかば焼き |
226273g |
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| 塩さば |
70113g |
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| イクラ |
10592g |
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| うなぎ |
142229g |
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| ぶり |
131000g |
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| はまち |
108218g |
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| ぎんざけ |
95731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1659334g |
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| いわし |
31113g |
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| 魚肉ハム |
1244500g |
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| ししゃも |
66374g |
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| たい |
414834g |
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| べにざけ |
52958g |
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| 辛子明太子 |
45255g |
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| まぐろの赤身 |
382924g |
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| あじ |
70113g |
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| ほっけ |
45255g |
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| かまぼこ |
1659334g |
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| はんぺん |
1244500g |
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| かにかま |
711143g |
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| あまえび |
207417g |
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| なると |
1244500g |
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| ブラックタイガー |
553112g |
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| するめいか |
101592g |
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| かき |
21644g |
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| あさり |
11112g |
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一般的食品でビタミンB12を4978μgはこのぐらい
| チャーハン |
4978000g |
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| とりから揚げ |
1659334g |
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| ハンバーグ |
995600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2489000g |
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| お好み焼き |
2489000g |
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