ビタミンB12が4958μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4958μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4958μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
154938g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
309875g |
|
|---|
| 牛乳 |
1652667g |
8263杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
1239500g |
6197杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を4958μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
260948g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
991600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
619750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
291648g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
309875g |
|
|---|
| 生ハム |
1239500g |
|
|---|
| ソーセージ |
495800g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
1652667g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
165267g |
|
|---|
| チャーシュー |
413167g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
991600g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
4958000g |
99160本 |
|---|
| 砂肝 |
291648g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を4958μgはこのぐらい
| 卵黄 |
141658g |
7082個 |
|---|
| 生たまご |
450728g |
7512個 |
|---|
| ゆでたまご |
495800g |
8263個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を4958μgはこのぐらい
| かつお節 |
33054g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
41317g |
|
|---|
| さんま |
30988g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
225364g |
|
|---|
| 塩さば |
69831g |
|
|---|
| イクラ |
10549g |
|
|---|
| うなぎ |
141658g |
|
|---|
| ぶり |
130474g |
|
|---|
| はまち |
107783g |
|
|---|
| ぎんざけ |
95347g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
1652667g |
|
|---|
| いわし |
30988g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
1239500g |
|
|---|
| ししゃも |
66107g |
|
|---|
| たい |
413167g |
|
|---|
| べにざけ |
52745g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
45073g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
381385g |
|
|---|
| あじ |
69831g |
|
|---|
| ほっけ |
45073g |
|
|---|
| かまぼこ |
1652667g |
|
|---|
| はんぺん |
1239500g |
|
|---|
| かにかま |
708286g |
|
|---|
| あまえび |
206584g |
|
|---|
| なると |
1239500g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
550889g |
|
|---|
| するめいか |
101184g |
|
|---|
| かき |
21557g |
|
|---|
| あさり |
11067g |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を4958μgはこのぐらい
| チャーハン |
4958000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
1652667g |
|
|---|
| ハンバーグ |
991600g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
2479000g |
|
|---|
| お好み焼き |
2479000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
