ビタミンB12が4915μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4915μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4915μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153594g |
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| モッツァレラチーズ |
307188g |
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| 牛乳 |
1638334g |
8191杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1228750g |
6143杯 |
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肉類でビタミンB12を4915μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
258685g |
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| 豚バラ肉 |
983000g |
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| 牛サーロイン |
614375g |
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| 牛肩ロース肉 |
289118g |
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| 牛ひき肉 |
307188g |
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| 生ハム |
1228750g |
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| ソーセージ |
491500g |
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| 鶏むね肉 |
1638334g |
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| 牛フィレ肉 |
163834g |
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| チャーシュー |
409584g |
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| 豚フィレ肉 |
983000g |
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| 鶏ささみ |
4915000g |
98300本 |
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| 砂肝 |
289118g |
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卵類でビタミンB12を4915μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140429g |
7021個 |
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| 生たまご |
446819g |
7446個 |
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| ゆでたまご |
491500g |
8191個 |
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魚介類でビタミンB12を4915μgはこのぐらい
| かつお節 |
32767g |
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| するめ（あたりめ） |
40959g |
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| さんま |
30719g |
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| うなぎのかば焼き |
223410g |
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| 塩さば |
69226g |
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| イクラ |
10458g |
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| うなぎ |
140429g |
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| ぶり |
129343g |
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| はまち |
106848g |
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| ぎんざけ |
94520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1638334g |
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| いわし |
30719g |
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| 魚肉ハム |
1228750g |
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| ししゃも |
65534g |
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| たい |
409584g |
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| べにざけ |
52288g |
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| 辛子明太子 |
44682g |
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| まぐろの赤身 |
378077g |
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| あじ |
69226g |
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| ほっけ |
44682g |
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| かまぼこ |
1638334g |
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| はんぺん |
1228750g |
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| かにかま |
702143g |
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| あまえび |
204792g |
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| なると |
1228750g |
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| ブラックタイガー |
546112g |
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| するめいか |
100307g |
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| かき |
21370g |
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| あさり |
10971g |
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一般的食品でビタミンB12を4915μgはこのぐらい
| チャーハン |
4915000g |
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| とりから揚げ |
1638334g |
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| ハンバーグ |
983000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2457500g |
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| お好み焼き |
2457500g |
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