ビタミンB12が3915μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3915μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3915μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122344g |
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| モッツァレラチーズ |
244688g |
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| 牛乳 |
1305000g |
6525杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
978750g |
4893杯 |
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肉類でビタミンB12を3915μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
206053g |
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| 豚バラ肉 |
783000g |
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| 牛サーロイン |
489375g |
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| 牛肩ロース肉 |
230295g |
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| 牛ひき肉 |
244688g |
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| 生ハム |
978750g |
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| ソーセージ |
391500g |
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| 鶏むね肉 |
1305000g |
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| 牛フィレ肉 |
130500g |
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| チャーシュー |
326250g |
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| 豚フィレ肉 |
783000g |
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| 鶏ささみ |
3915000g |
78300本 |
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| 砂肝 |
230295g |
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卵類でビタミンB12を3915μgはこのぐらい
| 卵黄 |
111858g |
5592個 |
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| 生たまご |
355910g |
5931個 |
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| ゆでたまご |
391500g |
6525個 |
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魚介類でビタミンB12を3915μgはこのぐらい
| かつお節 |
26100g |
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| するめ（あたりめ） |
32625g |
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| さんま |
24469g |
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| うなぎのかば焼き |
177955g |
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| 塩さば |
55141g |
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| イクラ |
8330g相当 |
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| うなぎ |
111858g |
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| ぶり |
103027g |
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| はまち |
85109g |
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| ぎんざけ |
75289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1305000g |
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| いわし |
24469g |
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| 魚肉ハム |
978750g |
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| ししゃも |
52200g |
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| たい |
326250g |
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| べにざけ |
41649g |
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| 辛子明太子 |
35591g |
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| まぐろの赤身 |
301154g |
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| あじ |
55141g |
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| ほっけ |
35591g |
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| かまぼこ |
1305000g |
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| はんぺん |
978750g |
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| かにかま |
559286g |
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| あまえび |
163125g |
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| なると |
978750g |
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| ブラックタイガー |
435000g |
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| するめいか |
79898g |
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| かき |
17022g |
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| あさり |
8739g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3915μgはこのぐらい
| チャーハン |
3915000g |
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| とりから揚げ |
1305000g |
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| ハンバーグ |
783000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1957500g |
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| お好み焼き |
1957500g |
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