ビタミンB12が4905μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4905μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4905μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153282g |
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| モッツァレラチーズ |
306563g |
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| 牛乳 |
1635000g |
8175杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1226250g |
6131杯 |
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肉類でビタミンB12を4905μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
258158g |
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| 豚バラ肉 |
981000g |
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| 牛サーロイン |
613125g |
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| 牛肩ロース肉 |
288530g |
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| 牛ひき肉 |
306563g |
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| 生ハム |
1226250g |
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| ソーセージ |
490500g |
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| 鶏むね肉 |
1635000g |
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| 牛フィレ肉 |
163500g |
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| チャーシュー |
408750g |
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| 豚フィレ肉 |
981000g |
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| 鶏ささみ |
4905000g |
98100本 |
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| 砂肝 |
288530g |
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卵類でビタミンB12を4905μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140143g |
7007個 |
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| 生たまご |
445910g |
7431個 |
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| ゆでたまご |
490500g |
8175個 |
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魚介類でビタミンB12を4905μgはこのぐらい
| かつお節 |
32700g |
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| するめ（あたりめ） |
40875g |
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| さんま |
30657g |
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| うなぎのかば焼き |
222955g |
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| 塩さば |
69085g |
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| イクラ |
10437g |
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| うなぎ |
140143g |
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| ぶり |
129079g |
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| はまち |
106631g |
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| ぎんざけ |
94327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1635000g |
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| いわし |
30657g |
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| 魚肉ハム |
1226250g |
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| ししゃも |
65400g |
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| たい |
408750g |
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| べにざけ |
52181g |
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| 辛子明太子 |
44591g |
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| まぐろの赤身 |
377308g |
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| あじ |
69085g |
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| ほっけ |
44591g |
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| かまぼこ |
1635000g |
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| はんぺん |
1226250g |
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| かにかま |
700715g |
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| あまえび |
204375g |
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| なると |
1226250g |
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| ブラックタイガー |
545000g |
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| するめいか |
100103g |
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| かき |
21327g |
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| あさり |
10949g |
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一般的食品でビタミンB12を4905μgはこのぐらい
| チャーハン |
4905000g |
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| とりから揚げ |
1635000g |
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| ハンバーグ |
981000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2452500g |
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| お好み焼き |
2452500g |
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