ビタミンB12が4301μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4301μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4301μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
134407g |
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| モッツァレラチーズ |
268813g |
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| 牛乳 |
1433667g |
7168杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1075250g |
5376杯 |
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肉類でビタミンB12を4301μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
226369g |
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| 豚バラ肉 |
860200g |
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| 牛サーロイン |
537625g |
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| 牛肩ロース肉 |
253000g |
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| 牛ひき肉 |
268813g |
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| 生ハム |
1075250g |
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| ソーセージ |
430100g |
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| 鶏むね肉 |
1433667g |
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| 牛フィレ肉 |
143367g |
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| チャーシュー |
358417g |
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| 豚フィレ肉 |
860200g |
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| 鶏ささみ |
4301000g |
86020本 |
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| 砂肝 |
253000g |
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卵類でビタミンB12を4301μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122886g |
6144個 |
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| 生たまご |
391000g |
6516個 |
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| ゆでたまご |
430100g |
7168個 |
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魚介類でビタミンB12を4301μgはこのぐらい
| かつお節 |
28674g |
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| するめ（あたりめ） |
35842g |
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| さんま |
26882g |
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| うなぎのかば焼き |
195500g |
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| 塩さば |
60578g |
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| イクラ |
9152g相当 |
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| うなぎ |
122886g |
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| ぶり |
113185g |
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| はまち |
93501g |
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| ぎんざけ |
82712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1433667g |
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| いわし |
26882g |
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| 魚肉ハム |
1075250g |
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| ししゃも |
57347g |
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| たい |
358417g |
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| べにざけ |
45756g |
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| 辛子明太子 |
39100g |
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| まぐろの赤身 |
330847g |
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| あじ |
60578g |
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| ほっけ |
39100g |
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| かまぼこ |
1433667g |
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| はんぺん |
1075250g |
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| かにかま |
614429g |
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| あまえび |
179209g |
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| なると |
1075250g |
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| ブラックタイガー |
477889g |
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| するめいか |
87776g |
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| かき |
18700g |
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| あさり |
9601g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4301μgはこのぐらい
| チャーハン |
4301000g |
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| とりから揚げ |
1433667g |
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| ハンバーグ |
860200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2150500g |
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| お好み焼き |
2150500g |
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