ビタミンB12が4401μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4401μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4401μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
137532g |
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| モッツァレラチーズ |
275063g |
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| 牛乳 |
1467000g |
7335杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1100250g |
5501杯 |
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肉類でビタミンB12を4401μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
231632g |
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| 豚バラ肉 |
880200g |
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| 牛サーロイン |
550125g |
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| 牛肩ロース肉 |
258883g |
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| 牛ひき肉 |
275063g |
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| 生ハム |
1100250g |
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| ソーセージ |
440100g |
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| 鶏むね肉 |
1467000g |
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| 牛フィレ肉 |
146700g |
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| チャーシュー |
366750g |
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| 豚フィレ肉 |
880200g |
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| 鶏ささみ |
4401000g |
88020本 |
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| 砂肝 |
258883g |
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卵類でビタミンB12を4401μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125743g |
6287個 |
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| 生たまご |
400091g |
6668個 |
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| ゆでたまご |
440100g |
7335個 |
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魚介類でビタミンB12を4401μgはこのぐらい
| かつお節 |
29340g |
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| するめ（あたりめ） |
36675g |
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| さんま |
27507g |
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| うなぎのかば焼き |
200046g |
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| 塩さば |
61986g |
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| イクラ |
9364g相当 |
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| うなぎ |
125743g |
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| ぶり |
115816g |
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| はまち |
95674g |
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| ぎんざけ |
84635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1467000g |
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| いわし |
27507g |
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| 魚肉ハム |
1100250g |
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| ししゃも |
58680g |
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| たい |
366750g |
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| べにざけ |
46820g |
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| 辛子明太子 |
40010g |
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| まぐろの赤身 |
338539g |
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| あじ |
61986g |
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| ほっけ |
40010g |
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| かまぼこ |
1467000g |
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| はんぺん |
1100250g |
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| かにかま |
628715g |
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| あまえび |
183375g |
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| なると |
1100250g |
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| ブラックタイガー |
489000g |
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| するめいか |
89817g |
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| かき |
19135g |
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| あさり |
9824g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4401μgはこのぐらい
| チャーハン |
4401000g |
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| とりから揚げ |
1467000g |
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| ハンバーグ |
880200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2200500g |
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| お好み焼き |
2200500g |
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