ビタミンB12が4125μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4125μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4125μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128907g |
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| モッツァレラチーズ |
257813g |
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| 牛乳 |
1375000g |
6875杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1031250g |
5156杯 |
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肉類でビタミンB12を4125μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
217106g |
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| 豚バラ肉 |
825000g |
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| 牛サーロイン |
515625g |
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| 牛肩ロース肉 |
242648g |
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| 牛ひき肉 |
257813g |
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| 生ハム |
1031250g |
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| ソーセージ |
412500g |
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| 鶏むね肉 |
1375000g |
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| 牛フィレ肉 |
137500g |
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| チャーシュー |
343750g |
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| 豚フィレ肉 |
825000g |
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| 鶏ささみ |
4125000g |
82500本 |
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| 砂肝 |
242648g |
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卵類でビタミンB12を4125μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117858g |
5892個 |
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| 生たまご |
375000g |
6250個 |
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| ゆでたまご |
412500g |
6875個 |
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魚介類でビタミンB12を4125μgはこのぐらい
| かつお節 |
27500g |
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| するめ（あたりめ） |
34375g |
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| さんま |
25782g |
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| うなぎのかば焼き |
187500g |
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| 塩さば |
58099g |
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| イクラ |
8777g相当 |
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| うなぎ |
117858g |
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| ぶり |
108553g |
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| はまち |
89674g |
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| ぎんざけ |
79327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1375000g |
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| いわし |
25782g |
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| 魚肉ハム |
1031250g |
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| ししゃも |
55000g |
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| たい |
343750g |
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| べにざけ |
43883g |
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| 辛子明太子 |
37500g |
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| まぐろの赤身 |
317308g |
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| あじ |
58099g |
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| ほっけ |
37500g |
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| かまぼこ |
1375000g |
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| はんぺん |
1031250g |
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| かにかま |
589286g |
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| あまえび |
171875g |
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| なると |
1031250g |
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| ブラックタイガー |
458334g |
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| するめいか |
84184g |
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| かき |
17935g |
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| あさり |
9208g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4125μgはこのぐらい
| チャーハン |
4125000g |
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| とりから揚げ |
1375000g |
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| ハンバーグ |
825000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2062500g |
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| お好み焼き |
2062500g |
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