ビタミンB12が3125μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3125μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3125μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
97657g |
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| モッツァレラチーズ |
195313g |
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| 牛乳 |
1041667g |
5208杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
781250g |
3906杯 |
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肉類でビタミンB12を3125μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
164474g |
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| 豚バラ肉 |
625000g |
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| 牛サーロイン |
390625g |
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| 牛肩ロース肉 |
183824g |
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| 牛ひき肉 |
195313g |
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| 生ハム |
781250g |
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| ソーセージ |
312500g |
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| 鶏むね肉 |
1041667g |
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| 牛フィレ肉 |
104167g |
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| チャーシュー |
260417g |
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| 豚フィレ肉 |
625000g |
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| 鶏ささみ |
3125000g |
62500本 |
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| 砂肝 |
183824g |
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卵類でビタミンB12を3125μgはこのぐらい
| 卵黄 |
89286g |
4464個 |
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| 生たまご |
284091g |
4734個 |
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| ゆでたまご |
312500g |
5208個 |
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魚介類でビタミンB12を3125μgはこのぐらい
| かつお節 |
20834g |
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| するめ（あたりめ） |
26042g |
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| さんま |
19532g |
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| うなぎのかば焼き |
142046g |
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| 塩さば |
44015g |
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| イクラ |
6649g相当 |
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| うなぎ |
89286g |
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| ぶり |
82237g |
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| はまち |
67935g |
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| ぎんざけ |
60097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1041667g |
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| いわし |
19532g |
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| 魚肉ハム |
781250g |
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| ししゃも |
41667g |
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| たい |
260417g |
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| べにざけ |
33245g |
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| 辛子明太子 |
28410g |
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| まぐろの赤身 |
240385g |
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| あじ |
44015g |
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| ほっけ |
28410g |
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| かまぼこ |
1041667g |
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| はんぺん |
781250g |
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| かにかま |
446429g |
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| あまえび |
130209g |
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| なると |
781250g |
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| ブラックタイガー |
347223g |
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| するめいか |
63776g |
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| かき |
13587g |
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| あさり |
6976g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3125μgはこのぐらい
| チャーハン |
3125000g |
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| とりから揚げ |
1041667g |
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| ハンバーグ |
625000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1562500g |
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| お好み焼き |
1562500g |
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