ビタミンB12が3991μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3991μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3991μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
124719g |
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| モッツァレラチーズ |
249438g |
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| 牛乳 |
1330334g |
6651杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
997750g |
4988杯 |
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肉類でビタミンB12を3991μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
210053g |
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| 豚バラ肉 |
798200g |
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| 牛サーロイン |
498875g |
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| 牛肩ロース肉 |
234765g |
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| 牛ひき肉 |
249438g |
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| 生ハム |
997750g |
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| ソーセージ |
399100g |
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| 鶏むね肉 |
1330334g |
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| 牛フィレ肉 |
133034g |
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| チャーシュー |
332584g |
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| 豚フィレ肉 |
798200g |
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| 鶏ささみ |
3991000g |
79820本 |
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| 砂肝 |
234765g |
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卵類でビタミンB12を3991μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114029g |
5701個 |
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| 生たまご |
362819g |
6046個 |
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| ゆでたまご |
399100g |
6651個 |
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魚介類でビタミンB12を3991μgはこのぐらい
| かつお節 |
26607g |
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| するめ（あたりめ） |
33259g |
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| さんま |
24944g |
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| うなぎのかば焼き |
181410g |
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| 塩さば |
56212g |
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| イクラ |
8492g相当 |
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| うなぎ |
114029g |
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| ぶり |
105027g |
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| はまち |
86761g |
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| ぎんざけ |
76750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1330334g |
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| いわし |
24944g |
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| 魚肉ハム |
997750g |
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| ししゃも |
53214g |
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| たい |
332584g |
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| べにざけ |
42458g |
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| 辛子明太子 |
36282g |
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| まぐろの赤身 |
307000g |
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| あじ |
56212g |
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| ほっけ |
36282g |
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| かまぼこ |
1330334g |
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| はんぺん |
997750g |
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| かにかま |
570143g |
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| あまえび |
166292g |
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| なると |
997750g |
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| ブラックタイガー |
443445g |
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| するめいか |
81449g |
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| かき |
17353g |
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| あさり |
8909g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3991μgはこのぐらい
| チャーハン |
3991000g |
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| とりから揚げ |
1330334g |
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| ハンバーグ |
798200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1995500g |
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| お好み焼き |
1995500g |
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