ビタミンB12が3888μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3888μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3888μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
121500g |
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| モッツァレラチーズ |
243000g |
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| 牛乳 |
1296000g |
6480杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
972000g |
4860杯 |
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肉類でビタミンB12を3888μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
204632g |
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| 豚バラ肉 |
777600g |
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| 牛サーロイン |
486000g |
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| 牛肩ロース肉 |
228706g |
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| 牛ひき肉 |
243000g |
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| 生ハム |
972000g |
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| ソーセージ |
388800g |
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| 鶏むね肉 |
1296000g |
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| 牛フィレ肉 |
129600g |
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| チャーシュー |
324000g |
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| 豚フィレ肉 |
777600g |
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| 鶏ささみ |
3888000g |
77760本 |
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| 砂肝 |
228706g |
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卵類でビタミンB12を3888μgはこのぐらい
| 卵黄 |
111086g |
5554個 |
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| 生たまご |
353455g |
5890個 |
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| ゆでたまご |
388800g |
6480個 |
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魚介類でビタミンB12を3888μgはこのぐらい
| かつお節 |
25920g |
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| するめ（あたりめ） |
32400g |
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| さんま |
24300g |
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| うなぎのかば焼き |
176728g |
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| 塩さば |
54761g |
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| イクラ |
8273g相当 |
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| うなぎ |
111086g |
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| ぶり |
102316g |
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| はまち |
84522g |
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| ぎんざけ |
74770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1296000g |
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| いわし |
24300g |
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| 魚肉ハム |
972000g |
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| ししゃも |
51840g |
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| たい |
324000g |
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| べにざけ |
41362g |
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| 辛子明太子 |
35346g |
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| まぐろの赤身 |
299077g |
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| あじ |
54761g |
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| ほっけ |
35346g |
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| かまぼこ |
1296000g |
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| はんぺん |
972000g |
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| かにかま |
555429g |
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| あまえび |
162000g |
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| なると |
972000g |
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| ブラックタイガー |
432000g |
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| するめいか |
79347g |
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| かき |
16905g |
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| あさり |
8679g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3888μgはこのぐらい
| チャーハン |
3888000g |
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| とりから揚げ |
1296000g |
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| ハンバーグ |
777600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1944000g |
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| お好み焼き |
1944000g |
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