ビタミンB12が4888μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4888μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4888μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
152750g |
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| モッツァレラチーズ |
305500g |
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| 牛乳 |
1629334g |
8146杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1222000g |
6110杯 |
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肉類でビタミンB12を4888μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
257264g |
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| 豚バラ肉 |
977600g |
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| 牛サーロイン |
611000g |
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| 牛肩ロース肉 |
287530g |
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| 牛ひき肉 |
305500g |
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| 生ハム |
1222000g |
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| ソーセージ |
488800g |
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| 鶏むね肉 |
1629334g |
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| 牛フィレ肉 |
162934g |
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| チャーシュー |
407334g |
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| 豚フィレ肉 |
977600g |
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| 鶏ささみ |
4888000g |
97760本 |
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| 砂肝 |
287530g |
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卵類でビタミンB12を4888μgはこのぐらい
| 卵黄 |
139658g |
6982個 |
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| 生たまご |
444364g |
7406個 |
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| ゆでたまご |
488800g |
8146個 |
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魚介類でビタミンB12を4888μgはこのぐらい
| かつお節 |
32587g |
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| するめ（あたりめ） |
40734g |
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| さんま |
30550g |
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| うなぎのかば焼き |
222182g |
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| 塩さば |
68846g |
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| イクラ |
10400g |
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| うなぎ |
139658g |
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| ぶり |
128632g |
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| はまち |
106261g |
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| ぎんざけ |
94000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1629334g |
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| いわし |
30550g |
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| 魚肉ハム |
1222000g |
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| ししゃも |
65174g |
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| たい |
407334g |
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| べにざけ |
52000g |
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| 辛子明太子 |
44437g |
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| まぐろの赤身 |
376000g |
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| あじ |
68846g |
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| ほっけ |
44437g |
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| かまぼこ |
1629334g |
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| はんぺん |
1222000g |
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| かにかま |
698286g |
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| あまえび |
203667g |
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| なると |
1222000g |
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| ブラックタイガー |
543112g |
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| するめいか |
99756g |
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| かき |
21253g |
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| あさり |
10911g |
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一般的食品でビタミンB12を4888μgはこのぐらい
| チャーハン |
4888000g |
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| とりから揚げ |
1629334g |
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| ハンバーグ |
977600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2444000g |
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| お好み焼き |
2444000g |
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