ビタミンB12が2851μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2851μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2851μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
89094g |
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| モッツァレラチーズ |
178188g |
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| 牛乳 |
950334g |
4751杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
712750g |
3563杯 |
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肉類でビタミンB12を2851μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
150053g |
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| 豚バラ肉 |
570200g |
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| 牛サーロイン |
356375g |
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| 牛肩ロース肉 |
167706g |
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| 牛ひき肉 |
178188g |
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| 生ハム |
712750g |
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| ソーセージ |
285100g |
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| 鶏むね肉 |
950334g |
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| 牛フィレ肉 |
95034g |
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| チャーシュー |
237584g |
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| 豚フィレ肉 |
570200g |
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| 鶏ささみ |
2851000g |
57020本 |
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| 砂肝 |
167706g |
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卵類でビタミンB12を2851μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81458g |
4072個 |
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| 生たまご |
259182g |
4319個 |
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| ゆでたまご |
285100g |
4751個 |
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魚介類でビタミンB12を2851μgはこのぐらい
| かつお節 |
19007g |
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| するめ（あたりめ） |
23759g |
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| さんま |
17819g |
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| うなぎのかば焼き |
129591g |
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| 塩さば |
40155g |
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| イクラ |
6066g相当 |
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| うなぎ |
81458g |
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| ぶり |
75027g |
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| はまち |
61979g |
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| ぎんざけ |
54827g |
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| 魚肉ソーセージ |
950334g |
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| いわし |
17819g |
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| 魚肉ハム |
712750g |
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| ししゃも |
38014g |
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| たい |
237584g |
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| べにざけ |
30330g |
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| 辛子明太子 |
25919g |
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| まぐろの赤身 |
219308g |
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| あじ |
40155g |
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| ほっけ |
25919g |
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| かまぼこ |
950334g |
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| はんぺん |
712750g |
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| かにかま |
407286g |
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| あまえび |
118792g |
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| なると |
712750g |
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| ブラックタイガー |
316778g |
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| するめいか |
58184g |
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| かき |
12396g |
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| あさり |
6364g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2851μgはこのぐらい
| チャーハン |
2851000g |
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| とりから揚げ |
950334g |
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| ハンバーグ |
570200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1425500g |
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| お好み焼き |
1425500g |
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