パントテン酸9784mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
パントテン酸9784mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でパントテン酸9784mgはこのぐらい
| オートミール |
758450g |
126408杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
1846038g |
230754杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
1482425g |
9882合 |
|---|
| 中力粉 |
2081703g |
260212杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
1270650g |
158831杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
2174223g |
|
|---|
| 食パン |
2329524g |
38825枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
3623704g |
30197個 |
|---|
| ごはん |
3913600g |
26090膳 |
|---|
| そば |
2964849g |
14824人前 |
|---|
| うどん |
7526154g |
37630玉 |
|---|
種実類でパントテン酸9784mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
1956800g |
978400粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
4253914g |
1417971粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
914393g |
457196粒 |
|---|
| ピスタチオ |
923019g |
923019粒 |
|---|
| アーモンド |
1996735g |
1996735粒 |
|---|
| らっかせい |
382188g |
382188粒 |
|---|
| 栗 |
923019g |
92301個 |
|---|
野菜でパントテン酸9784mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
789033g |
|
|---|
| にんにく |
1778910g |
254130片 |
|---|
| えだまめ |
1846038g |
615346さや |
|---|
| かぼちゃ |
1578065g |
1052個 |
|---|
| れんこん |
1099326g |
|
|---|
| ごぼう |
4253914g |
28359本 |
|---|
| ブロッコリー |
689015g |
2756株 |
|---|
| にんじん |
2644325g |
17628本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
5755295g |
28776本 |
|---|
| 玉ねぎ |
5755295g |
28776個 |
|---|
| しそ |
978400g |
978400枚 |
|---|
| ミニトマト |
5755295g |
287764個 |
|---|
| オクラ |
2329524g |
232952本 |
|---|
| キャベツ |
5149474g |
4291玉 |
|---|
| アスパラガス |
1658306g |
55276本 |
|---|
| トマト |
5755295g |
28776個 |
|---|
| ピーマン |
3261334g |
108711個 |
|---|
| なす |
2964849g |
29648本 |
|---|
| ほうれんそう |
4892000g |
24460束 |
|---|
| パクチー |
1881539g |
|
|---|
| ズッキーニ |
4447273g |
22236本 |
|---|
| 大根 |
8894546g |
8894本 |
|---|
| きゅうり |
2964849g |
29648本 |
|---|
| はくさい |
3913600g |
2609玉 |
|---|
| セロリ |
3763077g |
25087本 |
|---|
| もやし |
2126957g |
10634袋 |
|---|
| レタス |
4892000g |
9784玉 |
|---|
果物でパントテン酸9784mgはこのぐらい
| アボカド |
631226g |
6312個 |
|---|
| バナナ |
2223637g |
18530本 |
|---|
| マンゴー |
4447273g |
22236個 |
|---|
| ぶどう |
9784000g |
19568房 |
|---|
| りんご |
19568000g |
65226個 |
|---|
| パイナップル |
4253914g |
2835個 |
|---|
| キウイ（緑） |
3156130g |
31561個 |
|---|
| みかん |
4253914g |
28359個 |
|---|
| グレープフルーツ |
2508718g |
8362個 |
|---|
| メロン |
5149474g |
3432玉 |
|---|
| 梨 |
6988572g |
23295個 |
|---|
| もも |
7526154g |
30104個 |
|---|
| いちご |
2964849g |
98828個 |
|---|
いも・でんぷん類でパントテン酸9784mgはこのぐらい
| ふかしいも |
1747143g |
8735個 |
|---|
| さつまいも（生） |
2038334g |
10191個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
2386342g |
15908個 |
|---|
| さといも（生） |
2038334g |
40766個 |
|---|
| さといも（調理済） |
2329524g |
46590個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
1996735g |
13311個 |
|---|
乳製品でパントテン酸9784mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
6988572g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
16306667g |
|
|---|
| 牛乳 |
1778910g |
8894杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
1881539g |
9407杯 |
|---|
豆類でパントテン酸9784mgはこのぐらい
| きな粉 |
968713g |
121089杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
719412g |
|
|---|
| 納豆 |
269532g |
6738パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
5755295g |
63947本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
48920000g |
163066丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
10871112g |
36237丁 |
|---|
肉類でパントテン酸9784mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
1630667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
1528750g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
1482425g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
1164762g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
1358889g |
|
|---|
| 生ハム |
719412g |
|
|---|
| ソーセージ |
2329524g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
1008660g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
1087112g |
|
|---|
| チャーシュー |
1528750g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
1052044g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
582381g |
11647本 |
|---|
| 砂肝 |
752616g |
|
|---|
卵類でパントテン酸9784mgはこのぐらい
| 卵黄 |
271778g |
13588個 |
|---|
| 生たまご |
843449g |
14057個 |
|---|
| ゆでたまご |
829153g |
13819個 |
|---|
魚介類でパントテン酸9784mgはこのぐらい
| かつお節 |
1193171g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
623185g |
|
|---|
| さんま |
1322163g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
758450g |
|
|---|
| 塩さば |
1658306g |
|
|---|
| イクラ |
414577g |
|
|---|
| うなぎ |
450876g |
|
|---|
| ぶり |
968713g |
|
|---|
| はまち |
988283g |
|
|---|
| ぎんざけ |
714161g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
16306667g |
|
|---|
| いわし |
858246g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
4659048g |
|
|---|
| ししゃも |
501744g |
|
|---|
| たい |
1528750g |
|
|---|
| べにざけ |
795448g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
452963g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
2386342g |
|
|---|
| あじ |
2386342g |
|
|---|
| ほっけ |
843449g |
|
|---|
| かまぼこ |
-g |
|
|---|
| はんぺん |
9784000g |
|
|---|
| かにかま |
12230000g |
|
|---|
| あまえび |
4659048g |
|
|---|
| なると |
24460000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
1658306g |
|
|---|
| するめいか |
2877648g |
|
|---|
| かき |
1811852g |
|
|---|
| あさり |
2644325g |
|
|---|
一般的食品でパントテン酸9784mgはこのぐらい
| チャーハン |
3623704g |
|
|---|
| とりから揚げ |
1052044g |
|
|---|
| ハンバーグ |
1378029g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
2126957g |
|
|---|
| お好み焼き |
2386342g |
|
|---|
きのこ類でパントテン酸9784mgはこのぐらい
| えのきたけ |
698858g |
|
|---|
| まつたけ |
512252g |
|
|---|
| エリンギ |
843449g |
|
|---|
| ぶなしめじ |
1207902g |
|
|---|
| しいたけ |
808596g |
|
|---|
| まいたけ |
1747143g |
|
|---|
| なめこ |
758450g |
|
|---|
| マッシュルーム |
635325g |
|
|---|
藻類でパントテン酸9784mgはこのぐらい
| 焼きのり |
829153g |
|
|---|
| あおのり |
1716492g |
|
|---|
| いわのり |
1378029g |
|
|---|
| 塩昆布 |
2964849g |
|
|---|
| こんぶ |
2795429g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
8153334g |
|
|---|
| くきわかめ |
13977143g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
19568000g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
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