パントテン酸9217mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
パントテン酸9217mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でパントテン酸9217mgはこのぐらい
| オートミール |
714497g |
119082杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
1739057g |
217382杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
1396516g |
9310合 |
|---|
| 中力粉 |
1961064g |
245133杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
1197013g |
149626杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
2048223g |
|
|---|
| 食パン |
2194524g |
36575枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
3413704g |
28447個 |
|---|
| ごはん |
3686800g |
24578膳 |
|---|
| そば |
2793031g |
13965人前 |
|---|
| うどん |
7090000g |
35450玉 |
|---|
種実類でパントテン酸9217mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
1843400g |
921700粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
4007392g |
1335797粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
861402g |
430701粒 |
|---|
| ピスタチオ |
869529g |
869529粒 |
|---|
| アーモンド |
1881021g |
1881021粒 |
|---|
| らっかせい |
360040g |
360040粒 |
|---|
| 栗 |
869529g |
86952個 |
|---|
野菜でパントテン酸9217mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
743307g |
|
|---|
| にんにく |
1675819g |
239402片 |
|---|
| えだまめ |
1739057g |
579685さや |
|---|
| かぼちゃ |
1486613g |
991個 |
|---|
| れんこん |
1035618g |
|
|---|
| ごぼう |
4007392g |
26715本 |
|---|
| ブロッコリー |
649085g |
2596株 |
|---|
| にんじん |
2491082g |
16607本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
5421765g |
27108本 |
|---|
| 玉ねぎ |
5421765g |
27108個 |
|---|
| しそ |
921700g |
921700枚 |
|---|
| ミニトマト |
5421765g |
271088個 |
|---|
| オクラ |
2194524g |
219452本 |
|---|
| キャベツ |
4851053g |
4042玉 |
|---|
| アスパラガス |
1562204g |
52073本 |
|---|
| トマト |
5421765g |
27108個 |
|---|
| ピーマン |
3072334g |
102411個 |
|---|
| なす |
2793031g |
27930本 |
|---|
| ほうれんそう |
4608500g |
23042束 |
|---|
| パクチー |
1772500g |
|
|---|
| ズッキーニ |
4189546g |
20947本 |
|---|
| 大根 |
8379091g |
8379本 |
|---|
| きゅうり |
2793031g |
27930本 |
|---|
| はくさい |
3686800g |
2457玉 |
|---|
| セロリ |
3545000g |
23633本 |
|---|
| もやし |
2003696g |
10018袋 |
|---|
| レタス |
4608500g |
9217玉 |
|---|
果物でパントテン酸9217mgはこのぐらい
| アボカド |
594646g |
5946個 |
|---|
| バナナ |
2094773g |
17456本 |
|---|
| マンゴー |
4189546g |
20947個 |
|---|
| ぶどう |
9217000g |
18434房 |
|---|
| りんご |
18434000g |
61446個 |
|---|
| パイナップル |
4007392g |
2671個 |
|---|
| キウイ（緑） |
2973226g |
29732個 |
|---|
| みかん |
4007392g |
26715個 |
|---|
| グレープフルーツ |
2363334g |
7877個 |
|---|
| メロン |
4851053g |
3234玉 |
|---|
| 梨 |
6583572g |
21945個 |
|---|
| もも |
7090000g |
28360個 |
|---|
| いちご |
2793031g |
93101個 |
|---|
いも・でんぷん類でパントテン酸9217mgはこのぐらい
| ふかしいも |
1645893g |
8229個 |
|---|
| さつまいも（生） |
1920209g |
9601個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
2248049g |
14986個 |
|---|
| さといも（生） |
1920209g |
38404個 |
|---|
| さといも（調理済） |
2194524g |
43890個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
1881021g |
12540個 |
|---|
乳製品でパントテン酸9217mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
6583572g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
15361667g |
|
|---|
| 牛乳 |
1675819g |
8379杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
1772500g |
8862杯 |
|---|
豆類でパントテン酸9217mgはこのぐらい
| きな粉 |
912575g |
114071杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
677721g |
|
|---|
| 納豆 |
253912g |
6347パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
5421765g |
60241本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
46085000g |
153616丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
10241112g |
34137丁 |
|---|
肉類でパントテン酸9217mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
1536167g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
1440157g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
1396516g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
1097262g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
1280139g |
|
|---|
| 生ハム |
677721g |
|
|---|
| ソーセージ |
2194524g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
950207g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
1024112g |
|
|---|
| チャーシュー |
1440157g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
991076g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
548631g |
10972本 |
|---|
| 砂肝 |
709000g |
|
|---|
卵類でパントテン酸9217mgはこのぐらい
| 卵黄 |
256028g |
12801個 |
|---|
| 生たまご |
794569g |
13242個 |
|---|
| ゆでたまご |
781102g |
13018個 |
|---|
魚介類でパントテン酸9217mgはこのぐらい
| かつお節 |
1124025g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
587071g |
|
|---|
| さんま |
1245541g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
714497g |
|
|---|
| 塩さば |
1562204g |
|
|---|
| イクラ |
390551g |
|
|---|
| うなぎ |
424747g |
|
|---|
| ぶり |
912575g |
|
|---|
| はまち |
931011g |
|
|---|
| ぎんざけ |
672774g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
15361667g |
|
|---|
| いわし |
808509g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
4389048g |
|
|---|
| ししゃも |
472667g |
|
|---|
| たい |
1440157g |
|
|---|
| べにざけ |
749350g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
426713g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
2248049g |
|
|---|
| あじ |
2248049g |
|
|---|
| ほっけ |
794569g |
|
|---|
| かまぼこ |
-g |
|
|---|
| はんぺん |
9217000g |
|
|---|
| かにかま |
11521250g |
|
|---|
| あまえび |
4389048g |
|
|---|
| なると |
23042500g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
1562204g |
|
|---|
| するめいか |
2710883g |
|
|---|
| かき |
1706852g |
|
|---|
| あさり |
2491082g |
|
|---|
一般的食品でパントテン酸9217mgはこのぐらい
| チャーハン |
3413704g |
|
|---|
| とりから揚げ |
991076g |
|
|---|
| ハンバーグ |
1298170g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
2003696g |
|
|---|
| お好み焼き |
2248049g |
|
|---|
きのこ類でパントテン酸9217mgはこのぐらい
| えのきたけ |
658358g |
|
|---|
| まつたけ |
482566g |
|
|---|
| エリンギ |
794569g |
|
|---|
| ぶなしめじ |
1137902g |
|
|---|
| しいたけ |
761736g |
|
|---|
| まいたけ |
1645893g |
|
|---|
| なめこ |
714497g |
|
|---|
| マッシュルーム |
598507g |
|
|---|
藻類でパントテン酸9217mgはこのぐらい
| 焼きのり |
781102g |
|
|---|
| あおのり |
1617018g |
|
|---|
| いわのり |
1298170g |
|
|---|
| 塩昆布 |
2793031g |
|
|---|
| こんぶ |
2633429g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
7680834g |
|
|---|
| くきわかめ |
13167143g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
18434000g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
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