パントテン酸3341mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
パントテン酸3341mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でパントテン酸3341mgはこのぐらい
| オートミール |
258993g |
43165杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
630378g |
78797杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
506213g |
3374合 |
|---|
| 中力粉 |
710852g |
88856杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
433897g |
54237杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
742445g |
|
|---|
| 食パン |
795477g |
13257枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
1237408g |
10311個 |
|---|
| ごはん |
1336400g |
8909膳 |
|---|
| そば |
1012425g |
5062人前 |
|---|
| うどん |
2570000g |
12850玉 |
|---|
種実類でパントテン酸3341mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
668200g |
334100粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
1452609g |
484203粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
312243g |
156121粒 |
|---|
| ピスタチオ |
315189g |
315189粒 |
|---|
| アーモンド |
681837g |
681837粒 |
|---|
| らっかせい |
130508g |
130508粒 |
|---|
| 栗 |
315189g |
31518個 |
|---|
野菜でパントテン酸3341mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
269436g |
|
|---|
| にんにく |
607455g |
86779片 |
|---|
| えだまめ |
630378g |
210126さや |
|---|
| かぼちゃ |
538871g |
359個 |
|---|
| れんこん |
375394g |
|
|---|
| ごぼう |
1452609g |
9684本 |
|---|
| ブロッコリー |
235282g |
941株 |
|---|
| にんじん |
902973g |
6019本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
1965295g |
9826本 |
|---|
| 玉ねぎ |
1965295g |
9826個 |
|---|
| しそ |
334100g |
334100枚 |
|---|
| ミニトマト |
1965295g |
98264個 |
|---|
| オクラ |
795477g |
79547本 |
|---|
| キャベツ |
1758422g |
1465玉 |
|---|
| アスパラガス |
566272g |
18875本 |
|---|
| トマト |
1965295g |
9826個 |
|---|
| ピーマン |
1113667g |
37122個 |
|---|
| なす |
1012425g |
10124本 |
|---|
| ほうれんそう |
1670500g |
8352束 |
|---|
| パクチー |
642500g |
|
|---|
| ズッキーニ |
1518637g |
7593本 |
|---|
| 大根 |
3037273g |
3037本 |
|---|
| きゅうり |
1012425g |
10124本 |
|---|
| はくさい |
1336400g |
890玉 |
|---|
| セロリ |
1285000g |
8566本 |
|---|
| もやし |
726305g |
3631袋 |
|---|
| レタス |
1670500g |
3341玉 |
|---|
果物でパントテン酸3341mgはこのぐらい
| アボカド |
215549g |
2155個 |
|---|
| バナナ |
759319g |
6327本 |
|---|
| マンゴー |
1518637g |
7593個 |
|---|
| ぶどう |
3341000g |
6682房 |
|---|
| りんご |
6682000g |
22273個 |
|---|
| パイナップル |
1452609g |
968個 |
|---|
| キウイ（緑） |
1077742g |
10777個 |
|---|
| みかん |
1452609g |
9684個 |
|---|
| グレープフルーツ |
856667g |
2855個 |
|---|
| メロン |
1758422g |
1172玉 |
|---|
| 梨 |
2386429g |
7954個 |
|---|
| もも |
2570000g |
10280個 |
|---|
| いちご |
1012425g |
33747個 |
|---|
いも・でんぷん類でパントテン酸3341mgはこのぐらい
| ふかしいも |
596608g |
2983個 |
|---|
| さつまいも（生） |
696042g |
3480個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
814879g |
5432個 |
|---|
| さといも（生） |
696042g |
13920個 |
|---|
| さといも（調理済） |
795477g |
15909個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
681837g |
4545個 |
|---|
乳製品でパントテン酸3341mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
2386429g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
5568334g |
|
|---|
| 牛乳 |
607455g |
3037杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
642500g |
3212杯 |
|---|
豆類でパントテン酸3341mgはこのぐらい
| きな粉 |
330793g |
41349杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
245662g |
|
|---|
| 納豆 |
92039g |
2300パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
1965295g |
21836本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
16705000g |
55683丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
3712223g |
12374丁 |
|---|
肉類でパントテン酸3341mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
556834g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
522032g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
506213g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
397739g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
464028g |
|
|---|
| 生ハム |
245662g |
|
|---|
| ソーセージ |
795477g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
344433g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
371223g |
|
|---|
| チャーシュー |
522032g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
359248g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
198870g |
3977本 |
|---|
| 砂肝 |
257000g |
|
|---|
卵類でパントテン酸3341mgはこのぐらい
| 卵黄 |
92806g |
4640個 |
|---|
| 生たまご |
288018g |
4800個 |
|---|
| ゆでたまご |
283136g |
4718個 |
|---|
魚介類でパントテン酸3341mgはこのぐらい
| かつお節 |
407440g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
212803g |
|
|---|
| さんま |
451487g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
258993g |
|
|---|
| 塩さば |
566272g |
|
|---|
| イクラ |
141568g |
|
|---|
| うなぎ |
153964g |
|
|---|
| ぶり |
330793g |
|
|---|
| はまち |
337475g |
|
|---|
| ぎんざけ |
243869g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
5568334g |
|
|---|
| いわし |
293071g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
1590953g |
|
|---|
| ししゃも |
171334g |
|
|---|
| たい |
522032g |
|
|---|
| べにざけ |
271627g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
154676g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
814879g |
|
|---|
| あじ |
814879g |
|
|---|
| ほっけ |
288018g |
|
|---|
| かまぼこ |
-g |
|
|---|
| はんぺん |
3341000g |
|
|---|
| かにかま |
4176250g |
|
|---|
| あまえび |
1590953g |
|
|---|
| なると |
8352500g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
566272g |
|
|---|
| するめいか |
982648g |
|
|---|
| かき |
618704g |
|
|---|
| あさり |
902973g |
|
|---|
一般的食品でパントテン酸3341mgはこのぐらい
| チャーハン |
1237408g |
|
|---|
| とりから揚げ |
359248g |
|
|---|
| ハンバーグ |
470564g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
726305g |
|
|---|
| お好み焼き |
814879g |
|
|---|
きのこ類でパントテン酸3341mgはこのぐらい
| えのきたけ |
238643g |
|
|---|
| まつたけ |
174922g |
|
|---|
| エリンギ |
288018g |
|
|---|
| ぶなしめじ |
412470g |
|
|---|
| しいたけ |
276116g |
|
|---|
| まいたけ |
596608g |
|
|---|
| なめこ |
258993g |
|
|---|
| マッシュルーム |
216949g |
|
|---|
藻類でパントテン酸3341mgはこのぐらい
| 焼きのり |
283136g |
|
|---|
| あおのり |
586141g |
|
|---|
| いわのり |
470564g |
|
|---|
| 塩昆布 |
1012425g |
|
|---|
| こんぶ |
954572g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
2784167g |
|
|---|
| くきわかめ |
4772858g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
6682000g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのパントテン酸量について調べる
