身長196cm体重134kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長196cm体重134kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長196cm体重134kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 196cm133kgの見た目 196cm135kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(2度)
BMI 34.9
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 71.1kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 71.1kg ~ 96kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 96kg ~ 115.2kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 115.2kg ~ 134.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 134.5kg ~ 153.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 153.7kg 以上

身長196cm体重134kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 82kg +52kg 79kg +55kg
20代 87kg +47kg 80kg +54kg
30代 91kg +43kg 82kg +52kg
40代 92kg +42kg 85kg +49kg
50代 92kg +42kg 87kg +47kg
60代 92kg +42kg 87kg +47kg
70代以降 89kg +45kg 87kg +47kg

身長196cm体重134kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 84.5kg +49.5kg
美容体重 (BMI20) 76.8kg +57.2kg
モデル体重 (BMI18) 69.1kg +64.9kg

身長196cm体重134kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (115.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 370 kcal 1年で134キロから19キロ痩せる