身長195cm体重148kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長195cm体重148kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長195cm体重148kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 195cm147kgの見た目 195cm149kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 38.9
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 70.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 70.3kg ~ 95.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 95.1kg ~ 114.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 114.1kg ~ 133.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 133.1kg ~ 152.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 152.1kg 以上

身長195cm体重148kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 81kg +67kg 78kg +70kg
20代 86kg +62kg 79kg +69kg
30代 90kg +58kg 81kg +67kg
40代 91kg +57kg 84kg +64kg
50代 91kg +57kg 86kg +62kg
60代 91kg +57kg 87kg +61kg
70代以降 88kg +60kg 86kg +62kg

身長195cm体重148kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 83.7kg +64.3kg
美容体重 (BMI20) 76.1kg +71.9kg
モデル体重 (BMI18) 68.4kg +79.6kg

身長195cm体重148kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (133.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 293 kcal 1年で148キロから15キロ痩せる