身長186cm体重94kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長186cm体重94kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長186cm体重94kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 27.2
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 64kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 64kg ~ 86.5kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 86.5kg ~ 103.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 103.8kg ~ 121.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 121.1kg ~ 138.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 138.4kg 以上

身長186cm体重94kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 74kg +20kg 71kg +23kg
20代 78kg +16kg 72kg +22kg
30代 82kg +12kg 74kg +20kg
40代 83kg +11kg 76kg +18kg
50代 83kg +11kg 78kg +16kg
60代 83kg +11kg 79kg +15kg
70代以降 80kg +14kg 78kg +16kg

身長186cm体重94kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 76.1kg +17.9kg
美容体重 (BMI20) 69.2kg +24.8kg
モデル体重 (BMI18) 62.3kg +31.7kg

身長186cm体重94kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (86.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 300 kcal 半年で94キロから8キロ痩せる
1年 147 kcal 1年で94キロから8キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (76.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 353 kcal 1年で94キロから18キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (69.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 489 kcal 1年で94キロから25キロ痩せる