身長159cm体重101kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長159cm体重101kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長159cm体重101kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 159cm100kgの見た目 159cm102kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 40
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ危険
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ危険
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 46.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 46.8kg ~ 63.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 63.2kg ~ 75.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 75.8kg ~ 88.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 88.5kg ~ 101.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 101.1kg 以上

身長159cm体重101kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 54kg +47kg 52kg +49kg
20代 57kg +44kg 53kg +48kg
30代 60kg +41kg 54kg +47kg
40代 60kg +41kg 56kg +45kg
50代 60kg +41kg 57kg +44kg
60代 60kg +41kg 57kg +44kg
70代以降 59kg +42kg 57kg +44kg

身長159cm体重101kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 55.6kg +45.4kg
美容体重 (BMI20) 50.6kg +50.4kg
モデル体重 (BMI18) 45.5kg +55.5kg

身長159cm体重101kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (88.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 500 kcal 半年で101キロから13キロ痩せる
1年 246 kcal 1年で101キロから13キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (75.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 497 kcal 1年で101キロから26キロ痩せる