身長157cm体重91kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長157cm体重91kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長157cm体重91kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.9
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 45.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 45.6kg ~ 61.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 61.6kg ~ 73.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 73.9kg ~ 86.3kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 86.3kg ~ 98.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 98.6kg 以上

身長157cm体重91kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 52kg +39kg 51kg +40kg
20代 55kg +36kg 51kg +40kg
30代 58kg +33kg 52kg +39kg
40代 59kg +32kg 54kg +37kg
50代 59kg +32kg 55kg +36kg
60代 59kg +32kg 56kg +35kg
70代以降 57kg +34kg 55kg +36kg

身長157cm体重91kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 54.2kg +36.8kg
美容体重 (BMI20) 49.3kg +41.7kg
モデル体重 (BMI18) 44.4kg +46.6kg

身長157cm体重91kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (86.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 376 kcal 3ヶ月で91キロから5キロ痩せる
半年 188 kcal 半年で91キロから5キロ痩せる
1年 92 kcal 1年で91キロから5キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (73.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 337 kcal 1年で91キロから18キロ痩せる