身長145cm体重83kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長145cm体重83kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長145cm体重83kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 145cm82kgの見た目 145cm84kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 39.5
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 38.9kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 38.9kg ~ 52.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 52.6kg ~ 63.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 63.1kg ~ 73.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 73.6kg ~ 84.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 84.1kg 以上

身長145cm体重83kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 44kg +39kg 43kg +40kg
20代 47kg +36kg 44kg +39kg
30代 50kg +33kg 45kg +38kg
40代 50kg +33kg 46kg +37kg
50代 50kg +33kg 47kg +36kg
60代 50kg +33kg 48kg +35kg
70代以降 49kg +34kg 47kg +36kg

身長145cm体重83kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 46.3kg +36.7kg
美容体重 (BMI20) 42.1kg +40.9kg
モデル体重 (BMI18) 37.8kg +45.2kg

身長145cm体重83kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (73.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 376 kcal 半年で83キロから10キロ痩せる
1年 185 kcal 1年で83キロから10キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (63.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 392 kcal 1年で83キロから20キロ痩せる