身長143cm体重39kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長143cm体重39kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長143cm体重39kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 19.1
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 37.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 37.8kg ~ 51.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 51.1kg ~ 61.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 61.3kg ~ 71.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 71.6kg ~ 81.8kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 81.8kg 以上

身長143cm体重39kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 43kg -4kg 42kg -3kg
20代 46kg -7kg 42kg -3kg
30代 48kg -9kg 43kg -4kg
40代 49kg -10kg 45kg -6kg
50代 49kg -10kg 46kg -7kg
60代 49kg -10kg 46kg -7kg
70代以降 47kg -8kg 46kg -7kg

身長143cm体重39kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 45kg -6.0kg
美容体重 (BMI20) 40.9kg -1.9kg
モデル体重 (BMI18) 36.8kg +2.2kg

身長143cm体重39kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (36.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 264 kcal 2ヶ月で39キロから3キロ痩せる
3ヶ月 176 kcal 3ヶ月で39キロから3キロ痩せる
半年 88 kcal 半年で39キロから3キロ痩せる
1年 43 kcal 1年で39キロから3キロ痩せる