ビタミンC872mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC872mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC872mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 3115g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 7267g相当 | 1038片 |
| えだまめ | 3230g相当 | 1076さや |
| かぼちゃ | 2028g相当 | 1.3個 |
| れんこん | 1817g相当 | |
| ごぼう | 29067g | 193本 |
| ブロッコリー | 623g相当 | 2.4株 |
| にんじん | 14534g | 96本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 6229g相当 | 31本 |
| 玉ねぎ | 12458g | 62個 |
| しそ | 3354g相当 | 3354枚 |
| ミニトマト | 2725g相当 | 136個 |
| オクラ | 7928g相当 | 792本 |
| キャベツ | 2295g相当 | 1.9玉 |
| アスパラガス | 5814g相当 | 193本 |
| トマト | 5814g相当 | 29個 |
| ピーマン | 1148g相当 | 38個 |
| なす | 21800g | 218本 |
| ほうれんそう | 2492g相当 | 12束 |
| パクチー | 2180g相当 | |
| ズッキーニ | 4360g相当 | 21本 |
| 大根 | 7928g相当 | 7.9本 |
| きゅうり | 6229g相当 | 62本 |
| はくさい | 4590g相当 | 3玉 |
| セロリ | 12458g | 83本 |
| もやし | 17440g | 87袋 |
| レタス | 17440g | 34玉 |
果物でビタミンC872mgはこのぐらい
| アボカド | 7267g相当 | 72個 |
|---|---|---|
| バナナ | 5450g相当 | 45本 |
| マンゴー | 4360g相当 | 21個 |
| ぶどう | 43600g | 87房 |
| りんご | 14534g | 48個 |
| パイナップル | 2492g相当 | 1.6個 |
| キウイ（緑） | 1229g相当 | 12個 |
| みかん | 2725g相当 | 18個 |
| グレープフルーツ | 2423g相当 | 8個 |
| メロン | 4845g相当 | 3.2玉 |
| 梨 | 29067g | 96個 |
| もも | 10900g | 43個 |
| いちご | 1407g相当 | 46個 |
いも・でんぷん類でビタミンC872mgはこのぐらい
| ふかしいも | 4360g相当 | 21個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 3489g相当 | 17個 |
| じゃがいも（調理済） | 4845g相当 | 32個 |
| さといも（生） | 14534g | 290個 |
| さといも（調理済） | 17440g | 348個 |
| じゃがいも（生） | 3115g相当 | 20個 |
一般的食品でビタミンC872mgはこのぐらい
| チャーハン | 87200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 87200g | |
| ハンバーグ | 43600g | |
| 豆腐ハンバーグ | 43600g | |
| お好み焼き | 7267g相当 |
藻類でビタミンC872mgはこのぐらい
| 焼きのり | 416g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1407g相当 | |
| いわのり | 29067g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 3007g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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