ビタミンC862mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC862mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC862mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 3079g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 7184g相当 | 1026片 |
| えだまめ | 3193g相当 | 1064さや |
| かぼちゃ | 2005g相当 | 1.3個 |
| れんこん | 1796g相当 | |
| ごぼう | 28734g | 191本 |
| ブロッコリー | 616g相当 | 2.4株 |
| にんじん | 14367g | 95本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 6158g相当 | 30本 |
| 玉ねぎ | 12315g | 61個 |
| しそ | 3316g相当 | 3316枚 |
| ミニトマト | 2694g相当 | 134個 |
| オクラ | 7837g相当 | 783本 |
| キャベツ | 2269g相当 | 1.8玉 |
| アスパラガス | 5747g相当 | 191本 |
| トマト | 5747g相当 | 28個 |
| ピーマン | 1135g相当 | 37個 |
| なす | 21550g | 215本 |
| ほうれんそう | 2463g相当 | 12束 |
| パクチー | 2155g相当 | |
| ズッキーニ | 4310g相当 | 21本 |
| 大根 | 7837g相当 | 7.8本 |
| きゅうり | 6158g相当 | 61本 |
| はくさい | 4537g相当 | 3玉 |
| セロリ | 12315g | 82本 |
| もやし | 17240g | 86袋 |
| レタス | 17240g | 34玉 |
果物でビタミンC862mgはこのぐらい
| アボカド | 7184g相当 | 71個 |
|---|---|---|
| バナナ | 5388g相当 | 44本 |
| マンゴー | 4310g相当 | 21個 |
| ぶどう | 43100g | 86房 |
| りんご | 14367g | 47個 |
| パイナップル | 2463g相当 | 1.6個 |
| キウイ（緑） | 1215g相当 | 12個 |
| みかん | 2694g相当 | 17個 |
| グレープフルーツ | 2395g相当 | 7.9個 |
| メロン | 4789g相当 | 3.1玉 |
| 梨 | 28734g | 95個 |
| もも | 10775g | 43個 |
| いちご | 1391g相当 | 46個 |
いも・でんぷん類でビタミンC862mgはこのぐらい
| ふかしいも | 4310g相当 | 21個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 3448g相当 | 17個 |
| じゃがいも（調理済） | 4789g相当 | 31個 |
| さといも（生） | 14367g | 287個 |
| さといも（調理済） | 17240g | 344個 |
| じゃがいも（生） | 3079g相当 | 20個 |
一般的食品でビタミンC862mgはこのぐらい
| チャーハン | 86200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 86200g | |
| ハンバーグ | 43100g | |
| 豆腐ハンバーグ | 43100g | |
| お好み焼き | 7184g相当 |
藻類でビタミンC862mgはこのぐらい
| 焼きのり | 411g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1391g相当 | |
| いわのり | 28734g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 2973g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg