ビタミンC5000mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC5000mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC5000mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17858g |
|
|---|
| にんにく |
41667g |
5952片 |
|---|
| えだまめ |
18519g |
6173さや |
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| かぼちゃ |
11628g |
7.7個 |
|---|
| れんこん |
10417g |
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|---|
| ごぼう |
166667g |
1111本 |
|---|
| ブロッコリー |
3572g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
83334g |
555本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
35715g |
178本 |
|---|
| 玉ねぎ |
71429g |
357個 |
|---|
| しそ |
19231g |
19231枚 |
|---|
| ミニトマト |
15625g |
781個 |
|---|
| オクラ |
45455g |
4545本 |
|---|
| キャベツ |
13158g |
10玉 |
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| アスパラガス |
33334g |
1111本 |
|---|
| トマト |
33334g |
166個 |
|---|
| ピーマン |
6579g相当 |
219個 |
|---|
| なす |
125000g |
1250本 |
|---|
| ほうれんそう |
14286g |
71束 |
|---|
| パクチー |
12500g |
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|---|
| ズッキーニ |
25000g |
125本 |
|---|
| 大根 |
45455g |
45本 |
|---|
| きゅうり |
35715g |
357本 |
|---|
| はくさい |
26316g |
17玉 |
|---|
| セロリ |
71429g |
476本 |
|---|
| もやし |
100000g |
500袋 |
|---|
| レタス |
100000g |
200玉 |
|---|
果物でビタミンC5000mgはこのぐらい
| アボカド |
41667g |
416個 |
|---|
| バナナ |
31250g |
260本 |
|---|
| マンゴー |
25000g |
125個 |
|---|
| ぶどう |
250000g |
500房 |
|---|
| りんご |
83334g |
277個 |
|---|
| パイナップル |
14286g |
9.5個 |
|---|
| キウイ（緑） |
7043g相当 |
70個 |
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| みかん |
15625g |
104個 |
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| グレープフルーツ |
13889g |
46個 |
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| メロン |
27778g |
18玉 |
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| 梨 |
166667g |
555個 |
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| もも |
62500g |
250個 |
|---|
| いちご |
8065g相当 |
268個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC5000mgはこのぐらい
| ふかしいも |
25000g |
125個 |
|---|
| さつまいも（生） |
20000g |
100個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
27778g |
185個 |
|---|
| さといも（生） |
83334g |
1666個 |
|---|
| さといも（調理済） |
100000g |
2000個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17858g |
119個 |
|---|
一般的食品でビタミンC5000mgはこのぐらい
| チャーハン |
500000g |
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|---|
| とりから揚げ |
500000g |
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| ハンバーグ |
250000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
250000g |
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| お好み焼き |
41667g |
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藻類でビタミンC5000mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2381g相当 |
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| あおのり |
8065g相当 |
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| いわのり |
166667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
17242g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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