ビタミンC4742mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4742mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4742mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16936g |
|
|---|
| にんにく |
39517g |
5645片 |
|---|
| えだまめ |
17563g |
5854さや |
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| かぼちゃ |
11028g |
7.3個 |
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| れんこん |
9880g相当 |
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|---|
| ごぼう |
158067g |
1053本 |
|---|
| ブロッコリー |
3388g相当 |
13株 |
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| にんじん |
79034g |
526本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
33872g |
169本 |
|---|
| 玉ねぎ |
67743g |
338個 |
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| しそ |
18239g |
18239枚 |
|---|
| ミニトマト |
14819g |
740個 |
|---|
| オクラ |
43110g |
4311本 |
|---|
| キャベツ |
12479g |
10玉 |
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| アスパラガス |
31614g |
1053本 |
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| トマト |
31614g |
158個 |
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| ピーマン |
6240g相当 |
208個 |
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| なす |
118550g |
1185本 |
|---|
| ほうれんそう |
13549g |
67束 |
|---|
| パクチー |
11855g |
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| ズッキーニ |
23710g |
118本 |
|---|
| 大根 |
43110g |
43本 |
|---|
| きゅうり |
33872g |
338本 |
|---|
| はくさい |
24958g |
16玉 |
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| セロリ |
67743g |
451本 |
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| もやし |
94840g |
474袋 |
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| レタス |
94840g |
189玉 |
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果物でビタミンC4742mgはこのぐらい
| アボカド |
39517g |
395個 |
|---|
| バナナ |
29638g |
246本 |
|---|
| マンゴー |
23710g |
118個 |
|---|
| ぶどう |
237100g |
474房 |
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| りんご |
79034g |
263個 |
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| パイナップル |
13549g |
9個 |
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| キウイ（緑） |
6679g相当 |
66個 |
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| みかん |
14819g |
98個 |
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| グレープフルーツ |
13173g |
43個 |
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| メロン |
26345g |
17玉 |
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| 梨 |
158067g |
526個 |
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| もも |
59275g |
237個 |
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| いちご |
7649g相当 |
254個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4742mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23710g |
118個 |
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| さつまいも（生） |
18968g |
94個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26345g |
175個 |
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| さといも（生） |
79034g |
1580個 |
|---|
| さといも（調理済） |
94840g |
1896個 |
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| じゃがいも（生） |
16936g |
112個 |
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一般的食品でビタミンC4742mgはこのぐらい
| チャーハン |
474200g |
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| とりから揚げ |
474200g |
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| ハンバーグ |
237100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
237100g |
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| お好み焼き |
39517g |
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藻類でビタミンC4742mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2259g相当 |
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| あおのり |
7649g相当 |
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| いわのり |
158067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16352g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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