ビタミンC1502mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1502mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1502mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 5365g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 12517g相当 | 1788片 |
| えだまめ | 5563g相当 | 1854さや |
| かぼちゃ | 3494g相当 | 2.3個 |
| れんこん | 3130g相当 | |
| ごぼう | 50067g相当 | 333本 |
| ブロッコリー | 1073g相当 | 4.2株 |
| にんじん | 25034g相当 | 166本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 10729g相当 | 53本 |
| 玉ねぎ | 21458g相当 | 107個 |
| しそ | 5777g相当 | 5777枚 |
| ミニトマト | 4694g相当 | 234個 |
| オクラ | 13655g相当 | 1365本 |
| キャベツ | 3953g相当 | 3.2玉 |
| アスパラガス | 10014g相当 | 333本 |
| トマト | 10014g相当 | 50個 |
| ピーマン | 1977g相当 | 65個 |
| なす | 37550g相当 | 375本 |
| ほうれんそう | 4292g相当 | 21束 |
| パクチー | 3755g相当 | |
| ズッキーニ | 7510g相当 | 37本 |
| 大根 | 13655g相当 | 13本 |
| きゅうり | 10729g相当 | 107本 |
| はくさい | 7906g相当 | 5.2玉 |
| セロリ | 21458g相当 | 143本 |
| もやし | 30040g相当 | 150袋 |
| レタス | 30040g相当 | 60玉 |
果物でビタミンC1502mgはこのぐらい
| アボカド | 12517g相当 | 125個 |
|---|---|---|
| バナナ | 9388g相当 | 78本 |
| マンゴー | 7510g相当 | 37個 |
| ぶどう | 75100g相当 | 150房 |
| りんご | 25034g相当 | 83個 |
| パイナップル | 4292g相当 | 2.8個 |
| キウイ（緑） | 2116g相当 | 21個 |
| みかん | 4694g相当 | 31個 |
| グレープフルーツ | 4173g相当 | 13個 |
| メロン | 8345g相当 | 5.5玉 |
| 梨 | 50067g相当 | 166個 |
| もも | 18775g相当 | 75個 |
| いちご | 2423g相当 | 80個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1502mgはこのぐらい
| ふかしいも | 7510g相当 | 37個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 6008g相当 | 30個 |
| じゃがいも（調理済） | 8345g相当 | 55個 |
| さといも（生） | 25034g相当 | 500個 |
| さといも（調理済） | 30040g相当 | 600個 |
| じゃがいも（生） | 5365g相当 | 35個 |
一般的食品でビタミンC1502mgはこのぐらい
| チャーハン | 150200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 150200g相当 | |
| ハンバーグ | 75100g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 75100g相当 | |
| お好み焼き | 12517g相当 |
藻類でビタミンC1502mgはこのぐらい
| 焼きのり | 716g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2423g相当 | |
| いわのり | 50067g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 5180g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
ほかのビタミンC量について調べる
mg