ビタミンC1102mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC1102mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1102mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 3936g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 9184g相当 | 1312片 |
| えだまめ | 4082g相当 | 1360さや |
| かぼちゃ | 2563g相当 | 1.7個 |
| れんこん | 2296g相当 | |
| ごぼう | 36734g | 244本 |
| ブロッコリー | 788g相当 | 3.1株 |
| にんじん | 18367g | 122本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 7872g相当 | 39本 |
| 玉ねぎ | 15743g | 78個 |
| しそ | 4239g相当 | 4239枚 |
| ミニトマト | 3444g相当 | 172個 |
| オクラ | 10019g | 1001本 |
| キャベツ | 2900g相当 | 2.4玉 |
| アスパラガス | 7347g相当 | 244本 |
| トマト | 7347g相当 | 36個 |
| ピーマン | 1450g相当 | 48個 |
| なす | 27550g | 275本 |
| ほうれんそう | 3149g相当 | 15束 |
| パクチー | 2755g相当 | |
| ズッキーニ | 5510g相当 | 27本 |
| 大根 | 10019g | 10本 |
| きゅうり | 7872g相当 | 78本 |
| はくさい | 5800g相当 | 3.8玉 |
| セロリ | 15743g | 104本 |
| もやし | 22040g | 110袋 |
| レタス | 22040g | 44玉 |
果物でビタミンC1102mgはこのぐらい
| アボカド | 9184g相当 | 91個 |
|---|---|---|
| バナナ | 6888g相当 | 57本 |
| マンゴー | 5510g相当 | 27個 |
| ぶどう | 55100g | 110房 |
| りんご | 18367g | 61個 |
| パイナップル | 3149g相当 | 2個 |
| キウイ（緑） | 1553g相当 | 15個 |
| みかん | 3444g相当 | 22個 |
| グレープフルーツ | 3062g相当 | 10個 |
| メロン | 6123g相当 | 4玉 |
| 梨 | 36734g | 122個 |
| もも | 13775g | 55個 |
| いちご | 1778g相当 | 59個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1102mgはこのぐらい
| ふかしいも | 5510g相当 | 27個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 4408g相当 | 22個 |
| じゃがいも（調理済） | 6123g相当 | 40個 |
| さといも（生） | 18367g | 367個 |
| さといも（調理済） | 22040g | 440個 |
| じゃがいも（生） | 3936g相当 | 26個 |
一般的食品でビタミンC1102mgはこのぐらい
| チャーハン | 110200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 110200g | |
| ハンバーグ | 55100g | |
| 豆腐ハンバーグ | 55100g | |
| お好み焼き | 9184g相当 |
藻類でビタミンC1102mgはこのぐらい
| 焼きのり | 525g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1778g相当 | |
| いわのり | 36734g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 3800g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg