ビタミンB12が4998μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4998μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4998μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
156188g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
312375g |
|
|---|
| 牛乳 |
1666000g |
8330杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
1249500g |
6247杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を4998μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
263053g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
999600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
624750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
294000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
312375g |
|
|---|
| 生ハム |
1249500g |
|
|---|
| ソーセージ |
499800g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
1666000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
166600g |
|
|---|
| チャーシュー |
416500g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
999600g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
4998000g |
99960本 |
|---|
| 砂肝 |
294000g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を4998μgはこのぐらい
| 卵黄 |
142800g |
7140個 |
|---|
| 生たまご |
454364g |
7572個 |
|---|
| ゆでたまご |
499800g |
8330個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を4998μgはこのぐらい
| かつお節 |
33320g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
41650g |
|
|---|
| さんま |
31238g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
227182g |
|
|---|
| 塩さば |
70395g |
|
|---|
| イクラ |
10635g |
|
|---|
| うなぎ |
142800g |
|
|---|
| ぶり |
131527g |
|
|---|
| はまち |
108653g |
|
|---|
| ぎんざけ |
96116g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
1666000g |
|
|---|
| いわし |
31238g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
1249500g |
|
|---|
| ししゃも |
66640g |
|
|---|
| たい |
416500g |
|
|---|
| べにざけ |
53171g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
45437g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
384462g |
|
|---|
| あじ |
70395g |
|
|---|
| ほっけ |
45437g |
|
|---|
| かまぼこ |
1666000g |
|
|---|
| はんぺん |
1249500g |
|
|---|
| かにかま |
714000g |
|
|---|
| あまえび |
208250g |
|
|---|
| なると |
1249500g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
555334g |
|
|---|
| するめいか |
102000g |
|
|---|
| かき |
21731g |
|
|---|
| あさり |
11157g |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を4998μgはこのぐらい
| チャーハン |
4998000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
1666000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
999600g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
2499000g |
|
|---|
| お好み焼き |
2499000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
